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你找到乳房脹痛的「真兇」了嗎?減緩脹痛從生活做起!(女性必看,歡迎分享)
很多女性都有經前有乳房脹痛的經歷,但是往往忍此疾患不去就醫,總認為這是小毛病,不夠重視,結果使病情一誤再誤。經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說,女性乳房屬生殖係統的一部分,受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌係統或卵巢功能發生紊亂,就會對月經週期及乳房組織

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你找到乳房脹痛的「真兇」了嗎?減緩脹痛從生活做起!(女性必看,歡迎分享)
 

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很多女性都有經前有乳房脹痛的經歷,但是往往忍此疾患不去就醫,總認為這是小毛病,不夠重視,結果使病情一誤再誤。經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說,女性乳房屬生殖係統的一部分,受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌係統或卵巢功能發生紊亂,就會對月經週期及乳房組織

 


你找到乳房脹痛的「真兇」了嗎?減緩脹痛從生活做起!(女性必看,歡迎分享) 觀看數:5359 人

 


      很多女性都有經前有乳房脹痛的經歷,但是往往忍此疾患不去就醫,總認為這是小毛病,不夠重視,結果使病情一誤再誤。

經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。

嚴格地說,女性乳房屬生殖係統的一部分,受雌孕激素的影響很大。

如果在某個階段身體的內分泌係統或卵巢功能發生紊亂,就會對月經週期及乳房組織有影響,從而產生一係列病變,最常見的,也是最輕的症狀就是月經前乳脹。

如果不給予必要的調理或治療,就會出現更多的不適,如:經前頭疼、煩躁、失眠,甚至經前周身痛,輕度浮腫等等。

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專家介紹:乳房脹痛有多種原因和症狀,比如經前太早出現乳房脹痛,月經乾淨後或排卵後出現乳房脹痛,穿內衣或觸摸時皆會疼痛,這種現象是屬於病態,很容易產生婦科疾病,如不孕症和乳房增生、腫瘤等,月經也可能因此而失調,出現月經紊亂或閉經,從而引發不孕。

常見乳房脹痛的六種類型

一,青春期乳房脹痛:一般在9歲〜13歲時發生,初潮後,脹痛會自行消失。

二、經前期乳房脹痛:有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。

這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。

月經來潮後,上述變化可消失。

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三、孕期乳房脹痛:一些婦女在懷孕40天左右的時候,由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期,不需治療。

四、產後乳房脹痛:產後3天~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。

這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

五、人工流產後乳房脹痛:這些因為妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。

六、性生活後乳房脹痛:這與性生活時乳房生理變化有關。

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性慾淡漠或者性生活不和諧者,因達不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續性充血會使乳房脹痛。


 

乳房是胃經所管​​,乳頭屬肝經所治

中醫認為乳房是胃經所管​​,乳頭屬肝經所治因此一切乳房疾病或發育不良或乳房萎縮,皆從肝胃調治,根據不同病情對症下藥,常會獲得良效而本病治療分類如下。

 

(一)肝鬱氣滯:這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大,除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外 ,常用藥有烏藥,鬱金,佛手,白芍,青皮,白術,麥芽,路路通等。

 

(二)肝鬱脾濕 ,治療要健脾利濕行氣,常用藥有茯苓,白術,苡仁,厚樸,川楝子,合歡皮等。

 

(三)肝腎陰虛:這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。

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治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

如何緩解經期乳房脹痛

一、改變飲食習慣。

採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩乳房。

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴係統。

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按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。

然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。

三、穿穩固的胸罩。

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。

細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑。

利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。

但這種立即的緩解需付出代價的。

過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

五、不吃鹹。

高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

六、試用熱敷。

熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。

如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。

七,防止肥胖。

對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸。

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。

方法是:將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。

將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。

將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。

九、攝取維生素。

飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。

這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進而抑製催乳激素的產生。

十、遠離咖啡。

咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。

但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。

因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

十一,切忌濫用藥。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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