請稍候網頁載入中:
寶寶偏食,竟然都是家長的錯!
很多父母都有同樣的煩心事:自己的寶寶實在挑食:有的堅決不喝牛奶,有的堅決不吃雞蛋;有的一見豆腐就噘嘴,有的吃到肉肉就要吐……偏食寶寶的父母到底該怎麼辦呢?   寶寶為什麼會偏食?   寶寶到底為什麼會挑食呢?怎樣才能改變他們的習慣?還是先來瞭解一下寶寶偏食的7個理由吧。   1.因提前吃了香甜

首頁
寶寶偏食,竟然都是家長的錯!
 

觀看數:1019 人

很多父母都有同樣的煩心事:自己的寶寶實在挑食:有的堅決不喝牛奶,有的堅決不吃雞蛋;有的一見豆腐就噘嘴,有的吃到肉肉就要吐……偏食寶寶的父母到底該怎麼辦呢?   寶寶為什麼會偏食?   寶寶到底為什麼會挑食呢?怎樣才能改變他們的習慣?還是先來瞭解一下寶寶偏食的7個理由吧。   1.因提前吃了香甜

 


寶寶偏食,竟然都是家長的錯! 觀看數:1019 人

 

  很多父母都有同樣的煩心事:自己的寶寶實在挑食:有的堅決不喝牛奶,有的堅決不吃雞蛋;有的一見豆腐就噘嘴,有的吃到肉肉就要吐……偏食寶寶的父母到底該怎麼辦呢?

  寶寶為什麼會偏食?

  寶寶到底為什麼會挑食呢?怎樣才能改變他們的習慣?還是先來瞭解一下寶寶偏食的7個理由吧。

  1.因提前吃了香甜食物而產生口味偏好

  這是最常見的一個幼兒挑食原因。

寶寶的味蕾敏感度遠遠超過成年人,他們即便從成年人感覺淡而無味的母乳中,也能喝出香甜的滋味來。

實際上,過多的鹽對嬰幼兒未成熟的腎臟具有毒害作用,味精雞精之類調味品也會幹擾嬰幼兒的氨基酸平衡,糖對營養平衡也是有害無益的。

  所以,一歲以內的寶寶,無需給任何鹽和糖,直接吃食物的清淡原味就可以了。

sponsored ads
sponsored ads




如果不給人工調味食物,連甜味的果汁也稀釋到淡甜再喂孩子吃,那麼孩子會非常喜歡胡蘿蔔泥和蒸南瓜的淡淡甜味,喜歡玉米糊和糙米粥的清香,喜歡雞肉糜和鴨肝泥的鮮美。

父母應當從6個月起,循序漸進地給寶寶嘗試各種各樣的清淡天然食物,培養孩子自然而然地接受各種食物的原味。

  但是,很多家長不明白這個道理,而是把寶寶當成寵物一樣取悅,給孩子吃各種自己覺得好吃的加工食品,而且認為小孩子天生就該吃甜食,做食品的時候故意加入白糖,給孩子吃含有各種添加劑、糖、香精、增味劑的加工食品。

  2.受環境影響對食物產生口味偏好

  孩子偏食另一個最重要的原因,就是周圍環境的影響。

周圍人對食品的各種議論,都會無意間被孩子聽到,對食物產生各種看法。

sponsored ads
sponsored ads




  比如說,孩子沒有鑑別力,還特別容易受同齡人的影響,所以電視上各種零食的有趣廣告,孩子很容易全盤接受,因為電視裡的小朋友們都吃這種食品。

又比如,父母親友都認為牛肉是至上的美食,孩子就不太可能對牛肉產生反感,相反他會以吃這種食品為榮。

父母自己就不喜歡吃青菜,孩子也容易對青菜感情疏遠。

如果父母親友當中有偏食現象,而且這種行為得到了別人的認可和寬容,那麼寶寶就會認為挑食偏食理所當然,甚至覺得這是表現自己與眾不同、獲得更多關注的一種方式。

  3.因食物味道過濃而產生反感

  與成年人相比,兒童的味覺更為靈敏,這也意味著對食物的特殊氣味和味道更為敏感。

sponsored ads
sponsored ads




一些成年人認為「好吃」的濃味食品,幼年的孩子可能感覺刺激過度強烈,從而本能地產生拒絕。

蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類味道獨特的食物遭到反感的主要原因可能就在這裡。

  因此,在寶寶上學之前,特別是1~3歲的幼兒期,應當為他們準備味道淡於成年人的飯菜,也不必強求他們馬上接受一些具有刺激性氣味的食品。

只要家裡常備這些食物,大人們正常進食這些食物,那麼隨著年齡的增長,孩子耳濡目染,早晚會慢慢地接受它們。

  

  歡迎關注瑞敏兒童教育資源,微信號:amttcc

  4.因烹調不當產生反感

  如今很多父母烹調水平往往不盡如人意,不擅長烹調很多食材,也難怪孩子不愛吃。

sponsored ads
sponsored ads




比如說,好好的青菜,做得口感塞牙,味道奇怪,寶寶覺得彆扭也不難理解。

有的孩子覺得家裡做的某種菜不好吃,一直拒絕食用,但某日在別人家裡或餐館裡,吃到這種食物的另一種做法,很可能就會欣然接受。

  一位媽媽曾經告訴我,她的寶寶以前不肯吃她炒的蒜蓉小白菜,但換了雞湯煮小白菜的方式,寶寶突然愛吃了。

我一聽就明白,她把小白菜炒老了,菜梗太韌性,而且蒜的味道寶寶也不喜歡。

雞湯煮的方法能讓菜變軟,有鮮味,沒蒜味,所以寶寶就接受小白菜了。

sponsored ads
sponsored ads




  因此,父母不必因為孩子拒絕吃某種菜,就斷定孩子討厭這種食材,要把「這道菜不好吃」和「這種食物不喜歡吃」這兩個概念區分開來,自己努力提高烹調水平,嘗試一種食材的多種烹調方式。

不如這麼說:「寶貝,今天媽媽可能做得不太好吃,明天媽媽換個做法你再嘗嘗,好不好?」

  5.食物不符合幼兒的興趣

  寶寶的觸覺和視覺也十分敏銳,他們喜歡那些漂亮而小巧的食物,對於形狀過大、過粗、色澤暗淡的東西缺乏興趣。

如果寶貝覺得吃起來太費勁,根本吃不完,就會產生畏難情緒。

  所以,給孩子做食品,應當做得小巧一點,可愛一點,能用手抓,或者一口能吃進去。

很多聰明的媽媽把孩子的餐盤做得富有情趣,把雞蛋做成太陽,把青菜做成小草,把胡蘿蔔切成花朵,讓吃飯的過程變得生動有趣,就比較容易讓孩子吃得津津有味。

  6.因情緒因素而產生好惡

  孩子也可能會因為一些不好的情緒而反感某些食品。

如果在飯桌上,孩子因為不吃某種食品而遭到訓斥,很可能會使他們對這種食品產生反感;而如果父母用某種食品作為獎勵,很可能會讓他們更加喜愛這種食品。

所以,儘量不要把食物與某種負面情緒相聯繫,而是要多表揚寶寶愛吃多種食物的優點,讓寶寶體會到食物帶來的正能量。

  7.因吃了不舒服而反感

  在少數情況下,寶寶吃了某種食物確實感覺口腔或胃腸不舒服,他或她就本能地表示反感。

所以,父母不必強迫孩子吃某種東西,而要密切觀察孩子的反應。

特別是可能發生過敏的食物,或者可能造成黏膜損傷的食物,都要格外留心觀察。

等到孩子身體強壯一些,年齡長大一些,還有很多機會來接受原來不能接受的食物。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
寶寶偏食,竟然都是家長的錯!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作