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家長注意!孩子咳嗽不宜吃這些食物,小心變成慢性感冒!
經常聽到周邊的媽媽們聊起,孩子感冒流流鼻涕就算了,最怕咳嗽,一旦咳嗽了要很長時間才會好,尤其是到了晚上,孩子睡不下,睡不安穩,媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實,如果家長在孩子咳嗽未癒期間注意飲食調理,可以起到事半功倍的效

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家長注意!孩子咳嗽不宜吃這些食物,小心變成慢性感冒!
 

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經常聽到周邊的媽媽們聊起,孩子感冒流流鼻涕就算了,最怕咳嗽,一旦咳嗽了要很長時間才會好,尤其是到了晚上,孩子睡不下,睡不安穩,媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實,如果家長在孩子咳嗽未癒期間注意飲食調理,可以起到事半功倍的效

 


家長注意!孩子咳嗽不宜吃這些食物,小心變成慢性感冒! 觀看數:23168 人

 

經常聽到周邊的媽媽們聊起,孩子感冒流流鼻涕就算了,最怕咳嗽,一旦咳嗽了要很長時間才會好,尤其是到了晚上,孩子睡不下,睡不安穩,媽媽就更揪心了。

家長對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。

其實,如果家長在孩子咳嗽未癒期間注意飲食調理,可以起到事半功倍的效果。

孩子咳嗽時,以下食物不宜吃:

1、大魚大肉等葷菜

以新鮮蔬菜為主,適當吃豆製品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。

食物以蒸煮為主。

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水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。

2、多糖多鹽

吃的太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

寶貝咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。

至於糖果等甜食多吃生痰,也要少吃。

3、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。

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因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料,從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。

患「過敏性咳嗽」的孩子更不能喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。

酸的食物有收斂的作用,吃多了會使痰咳不出來,加重病情,使咳嗽難愈。

4、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

5、魚腥蝦蟹

常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

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過敏體質的孩子咳嗽時更加應忌食上述食品。

6、進補食物、湯

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未癒時應停服補品,以免造成補品留邪,使咳嗽難愈。

7、油膩煎炸的食物

孩子咳嗽時胃腸道功能比較薄弱,油炸的食品可加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

需要注意的是,孩子咳嗽期間應多喝水,除滿足身體對水分的需要外,充分的水分可以幫助稀釋痰液,使痰易於咳出,並可以增加尿量,促進有害物質的排泄。

孩子咳嗽不停,父母焦慮不安,給孩子吃藥是父母最先想到的事,但是,別忘了,有一些飲食會起到意想不到的輔助療效。

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咳嗽食療:

1.核桃芝麻紅棗粥

原料:核桃仁250g、黑芝麻100g、紅棗250g、蜂蜜適量。

做飯:把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎後放入大碗中攪拌均勻,再放入1匙蜂蜜、3匙水(由於蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。

把大碗加蓋,放入鍋中蒸,大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。

功效:每天早晚給寶寶吃一匙。

此方最適合兒童服用,不但能治孩子久咳、支氣管炎、哮喘,而且對孩子的便秘也有非常好的效果。

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此方如果長期食用,還能增加孩子的體質。

2.蘿蔔水

原料:白蘿蔔4~5片

做法:把白蘿蔔洗淨,切薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。

功效:等水稍涼後再給寶寶喝,此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的,2歲以內的孩子止咳效果尤為好。

3.山藥粥

原料:山藥適量

做法:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。

然後倒入鍋中,開火燒,同時要不停地攪動,燒開即可。

功效:山藥健脾養胃、補肺氣、易腎精,此方最適合幼兒食用,不但能止咳嗽治哮喘,還對孩子的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果、但山藥煎煮的時間不宜過久,否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。

最好讓孩子在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂給孩子。

各位媽媽預防孩子咳嗽,一些生活常識一定要牢記如保持居室內空氣新鮮,室溫適宜,及時增減衣被等。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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