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這幾物竟是排毒聖品,連續吃一周讓人逆瘦10斤,大贊!
很多減肥的人在減肥之前都需要先排毒,這樣才能讓你的減肥事半功倍。怎樣才能排毒呢,這裡小編給大家推薦幾個非常不錯的排毒減肥食材。 苦瓜: 苦瓜是減肥聖品,苦瓜中含有的苦瓜清脂素可以有效地改善人體的代謝

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這幾物竟是排毒聖品,連續吃一周讓人逆瘦10斤,大贊!
 

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很多減肥的人在減肥之前都需要先排毒,這樣才能讓你的減肥事半功倍。怎樣才能排毒呢,這裡小編給大家推薦幾個非常不錯的排毒減肥食材。 苦瓜: 苦瓜是減肥聖品,苦瓜中含有的苦瓜清脂素可以有效地改善人體的代謝

 


這幾物竟是排毒聖品,連續吃一周讓人逆瘦10斤,大贊! 觀看數:836 人

 

很多減肥的人在減肥之前都需要先排毒,這樣才能讓你的減肥事半功倍。怎樣才能排毒呢,這裡小編給大家推薦幾個非常不錯的排毒減肥食材。

苦瓜:

苦瓜是減肥聖品,苦瓜中含有的苦瓜清脂素可以有效地改善人體的代謝環境,使脂肪加速燃燒,排除身體長期積累的毒素,讓你輕鬆燃脂排毒。

 

苦瓜對於高血糖的胖子來說,苦瓜可以促進胰島素的分泌,有效的降低血糖,可以預防糖尿病的發生苦瓜含有。豐富的維生素C、能增強免疫力,並預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚新生與傷口癒合,具有護膚美容的效果呢!

洋蔥:

洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助於排毒。

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煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內積累的毒素,有助排便。

薏仁:

 

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。另外,薏仁對水腫和濕氣有著不錯的療效。

蘋果:

蘋果是很多減肥達人所鍾愛的水果,很多減肥法都是以蘋果為核心的,三天蘋果減肥法、蘋果牛奶減肥法等等。

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蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明,大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。

 
 


 
 
   

 

 


 

 

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