請稍候網頁載入中:
這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!
降糖功效大白菜含有豐富的阻斷糖吸收得膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,減緩餐後血糖上升的速度,糖尿病患者可以經常食用。替他功效大白菜可促進胃腸蠕動,幫助消化,防止大便乾燥、促進排便,隊預防腸癌有良好作用;研

首頁
這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!
 

觀看數:1254 人

降糖功效大白菜含有豐富的阻斷糖吸收得膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,減緩餐後血糖上升的速度,糖尿病患者可以經常食用。替他功效大白菜可促進胃腸蠕動,幫助消化,防止大便乾燥、促進排便,隊預防腸癌有良好作用;研

 


這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好! 觀看數:1254 人

 

這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!

這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!

降糖功效

大白菜含有豐富的阻斷糖吸收得膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,減緩餐後血糖上升的速度,糖尿病患者可以經常食用。

替他功效

大白菜可促進胃腸蠕動,幫助消化,防止大便乾燥、促進排便,隊預防腸癌有良好作用;研究還發現,大白菜中含有一種活性成分,能幫助分解同乳腺癌相關聯的雌激素。

這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!

廚房小竅門

長時間儲存的大白菜幫比較老,可將白菜幫里的淡黃或白色的硬筋抽出(菜幫內側皮薄、從內抽),剁成餡,擠出水分,吃著很嫩。

營養師叮囑

1. 用大白菜製作酸菜,至少要腌漬一個月以上才能夠食用,而腌漬15天之內的酸菜亞硝酸鹽含量是很高的,容易致癌,千萬不要食用。

2. 大白菜心中會殘留一些農藥,因此大白菜不能一剝就吃,最好用食鹽浸泡半小時,之後反覆清洗再食用。

sponsored ads
sponsored ads


搭配建議

大白菜適合和蝦米搭配食用,可以提升豐富的鈣、磷,能預防便秘、痔瘡及結腸癌,並且富含的維生素C可有效防治牙齦出血及敗血症。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這個菜天天見,卻不知識它對糖尿病人這麼好!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作