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這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎?
「俏媽,寶寶昨天晚上又鬧夜了,折騰到一兩點才睡,可睡了不到兩小時又醒了……」「快要崩潰了!寶寶出月子後每天非要抱著才肯睡覺,一放下去立馬就醒,怎麼辦啊?」「俏媽,快幫我想個辦法吧,寶寶7個月了,每天晚

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這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎?
 

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「俏媽,寶寶昨天晚上又鬧夜了,折騰到一兩點才睡,可睡了不到兩小時又醒了……」「快要崩潰了!寶寶出月子後每天非要抱著才肯睡覺,一放下去立馬就醒,怎麼辦啊?」「俏媽,快幫我想個辦法吧,寶寶7個月了,每天晚

 


這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎? 觀看數:528 人

 

「俏媽,寶寶昨天晚上又鬧夜了,折騰到一兩點才睡,可睡了不到兩小時又醒了……」

「快要崩潰了!寶寶出月子後每天非要抱著才肯睡覺,一放下去立馬就醒,怎麼辦啊?」

「俏媽,快幫我想個辦法吧,寶寶7個月了,每天晚上都要醒來喝奶,不喂奶就哭,怎麼才能讓她睡整覺啊?」

……

停,停,停!再說下去我的頭也大了,別忘了俺也是一個熊孩子的媽!坦白交代,大家所遇到的問題我也一樣不少全部經歷過,這得感謝俺家那位小主,給了我最完整、深刻的人生經歷啊!

如何才能讓孩子乖乖睡覺?好大的一個課題!我只能說:良好睡眠習慣不是一朝一夕就能形成的,同理,不好的睡眠習慣也不可能一兩天就養成了。什麼意思呢?就是說孩子偶爾鬧個夜這都不算啥,媽媽們只需練好了「忍」字訣便能順利渡過。

忍?!忍到什麼時候?再這樣下去我們全家人都要瘋掉了!(請原諒我把你此刻的內心話說出來了)

非也,「忍」是指你的態度,並不代表方法。面對孩子的睡眠問題有時候還得想些法子,至於這些方法管不管用,一看媽媽的貫徹執行力,二看您家小主賞不賞臉了。

這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎?

一、寶寶非要抱著才肯睡,一放下就醒。

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「抱著睡得很香,放下立刻就醒」,這樣的經歷你有過嗎?俏妞在還未滿月的時候就是這種睡眠狀態了,一直到2個多月大的時候,有一天我照例嘗試把熟睡的她放在小床,那一次她竟然一個多小時都沒有醒來!從那以後,我徹底和這段痛苦經歷say goodbye了。

其實,寶寶一般只會在出生後的最初幾個月有這「毛病」,而且愛折騰大人抱著才睡的寶寶並不只有您家這一個,聽到這句話的時候是不是心理稍稍平衡一些了呢?但是,難道就這樣一直抱著嗎?不是的,咱們也需要嘗試做些努力。

(1)寶寶不愛躺著睡,不如試試讓他趴著睡,有些小嬰兒更喜歡俯臥,而且比仰臥睡得更香,只是趴睡的時候大人最好在旁邊看著;

(2)每次等寶寶睡熟後再放到床上去,寶寶進入深度睡眠時呼吸會更均勻、四肢也徹底軟了下來。放下的時候動作一定要輕緩,同時可以在寶寶旁邊壓上枕頭,這樣他也許會睡得更踏實。

(3)當你抱著寶寶時發現他有些昏昏入睡了,這時不妨嘗試抱著他輕輕躺在床上(大人抱著寶寶一起躺下),繼續哄睡。

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等寶寶熟睡後再慢慢抽離手臂。

如果您所有方法都試過了,可仍舊搞不定,那就不妨受累多抱抱,讓小主先美美睡上一覺比啥都強。「抱著睡會養成壞習慣,以後改不過來的」,類似這樣危言聳聽的「忠告」讓它見鬼去吧,當媽後的第一課是什麼?強大你的內心。

請相信,這樣磨人的階段並不會持續太長時間,通常寶寶在四五個月大的時候就逐漸愛上躺著睡覺了,您需要做的只是每天都嘗試把懷中熟睡的他輕輕放下。

這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎?

二、寶寶白天睡得很好,晚上卻遲遲不肯睡。

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日夜顛倒的情況實在太多了,很多寶寶白天不用哄都睡得很好,可一到了晚上就各種折磨人,大人早已精疲力盡,可他卻精神抖擻玩得正嗨呢!這到底要怎麼破呢?

(1)白天小睡的時間不能太長,尤其是已經有了日夜顛倒情況的寶寶,更需要刻意減少白天的睡眠時間和次數。

(2)白天小睡時,家人不需刻意保持安靜,和平常一樣說話或走動;寶寶睡覺的房間需要保持一定的光線,不必刻意全拉上窗簾。

(3)晚上睡覺時家人應該提前停止活動,室內保持安靜,將房間光線調暗。

對於日夜顛倒的孩子,家長們不妨反思一下,是不是自己平常也是個夜貓呢?要知道,大人的作息是會無形中影響到孩子的,別以為你把寶寶哄睡後自己就可以出房間門慶祝自由了,聰明的小寶貝們其實早已看穿了爸媽的這些小伎倆,所以他們才遲遲不願睡去。所以,不如就放下你心中的那些「小奢望」吧,晚上早早洗漱好全心全意陪著小主睡覺,相信你一定會發現驚喜的。

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三、寶寶半夜總是醒來要喝奶,不喂就哭。

「為什麼別人家的寶寶6個月就能睡整覺了,我們家的都9個月了,每天晚上還要醒來喝奶,他真的是餓醒的嗎?」夜奶媽媽的酸楚只有自己最清楚,半夜爬起來給寶貝喂奶哄睡聽起來容易,經歷過的人才知道這過程有多令人崩潰了。

其實,這種情況下多半不是寶寶餓了,而是他惦記著喝那口奶。

(1)一般來說,寶寶滿6個月添加了輔食之後,如果還有夜間喝奶的習慣,媽媽就可以開始有意嘗試減少夜奶次數了。

(2)至於什麼時候斷夜奶,沒有統一的標準答案,因為每一個孩子的情況都不同。

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(3)如果準備斷夜奶,建議循序漸進,從減少一頓夜奶開始。

(4)寶寶夜醒後,先儘量嘗試哄睡,比如輕輕拍拍、塞安撫奶嘴等,實在不行可以喂點水。

(5)如果夜醒後哄睡不管用,寶寶哭鬧怎麼辦?關於這個問題爭論很多,有的專家主張如果你下定決心斷夜奶,那麼就必須堅持到底,堅決不喂奶;還有的說法是,寶寶如果哭的不厲害就儘量少干預,暫時不喂奶,繼續嘗試哄睡,如果實在哭得厲害了,索性開燈把他叫醒喂奶(觀點來自微博@小土大橙子)。

但是,寶寶夜醒並不只有惦記喝奶這一個原因。除了餓了,寶寶如果尿了、熱了、冷了、不舒服了、做夢了……這些情況都有可能導致他半夜醒來哭鬧。如果寶寶是因為不舒服了醒來,那哭鬧也就成了很自然的事情了。尤其是長濕疹、腸絞痛、出牙期的寶寶,都很容易半夜突然間醒來哭鬧,媽媽們一定要多留心了。

這些問題曾「逼瘋」了無數媽媽!快看看你家寶寶是這樣嗎?

俏媽說:

媽媽們都希望寶寶能夠一覺睡到大天亮,從科學角度來說,寶寶晚上能夠連著睡5個小時以上,就算是睡整覺了。

德國醫學家的相關調查數據顯示,1歲左右的嬰兒大概有53%的寶寶可以睡整覺,而2歲的寶寶中能睡整覺的卻只有39%,這是因為寶寶大一些後對父母的依賴更重了、自我意識也加強了,分離焦慮、害怕、做噩夢等各種原因導致他們頻繁夜醒。

總之,寶寶睡覺這件事是門大學問,但每一個孩子的脾氣秉性都不同,所以也就很難有統一的示範教材了。這需要媽媽們在與寶寶的接觸中一點一滴的慢慢摸索,說得直白一些:慢慢熬吧,忍+熬才是媽媽們面對漫漫長夜的秘訣。

對於媽媽們來說,對寶貝的心思永遠都是「縱然你虐我千百遍,我待你依舊如初見」,難道不是嗎?

 


 
 
   

 

 


 

 

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