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7天狠瘦20斤!腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!居然只是因為喝了「這碗湯」...
大冬天的,想進補又怕胖,知道喝湯是好主意,但是喝啥湯卻不清楚,喜歡韓劇的我突發靈感,想出了這山寨大醬湯,熬出來給老媽喝,她自誇我有才,這味道不錯,我自己連喝1週,不僅百喝不厭,還真的降了體重,雙下巴都

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7天狠瘦20斤!腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!居然只是因為喝了「這碗湯」...
 

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大冬天的,想進補又怕胖,知道喝湯是好主意,但是喝啥湯卻不清楚,喜歡韓劇的我突發靈感,想出了這山寨大醬湯,熬出來給老媽喝,她自誇我有才,這味道不錯,我自己連喝1週,不僅百喝不厭,還真的降了體重,雙下巴都

 


7天狠瘦20斤!腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!居然只是因為喝了「這碗湯」... 觀看數:908 人

 

大冬天的,想進補又怕胖,知道喝湯是好主意,但是喝啥湯卻不清楚,喜歡韓劇的我突發靈感,想出了這山寨大醬湯,熬出來給老媽喝,她自誇我有才,這味道不錯,我自己連喝1週,不僅百喝不厭,還真的降了體重,雙下巴都明顯消失了,今天趕緊和大家分享分享我的做菜經驗。

主料:娃娃菜50g,年糕片6片,金針菇80g,紅薯粉條200g,洋蔥半個

輔料:黃豆醬2湯匙,香辣醬2湯匙,白醋1湯匙,白胡椒粉少許

步驟

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

1.娃娃菜蔥切成條。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

2.洋蔥切成片、金針菇分成一簇一簇的。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

3.紅薯粉條洗淨掰成短節。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

4.鍋裡放適量清水,開大火。

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5.放2湯匙黃豆醬

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

6.再放2湯匙香辣醬,白胡椒粉少許。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

7.攪拌均勻

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8.先放入粉條、年糕、娃娃菜和金針菇。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

9.湯燒開後,加入洋蔥。

這湯把我瘦狠了! 百喝不厭腰瘦腿細多年雙下巴都沒了!

10.加湯匙白醋,湯再次滾開,再煮一會兒,年糕有飄起來,酸辣的大醬湯就可以出鍋啦!

小貼士

1.醬料要先下,再放菜就可以入味了。

2.不宜熟的菜要先放,易熟的菜後放。

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3.這種湯營養豐富,開胃養生,四季都可以吃。

 


 
 
   

 

 


 

 

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