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你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了!
你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了說到巧克力,是每個女孩兒的最愛! 但…女人嘛, 總是愛吃又怕胖… 還要擔心太甜的食物 會

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你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了!
 

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你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了說到巧克力,是每個女孩兒的最愛! 但…女人嘛, 總是愛吃又怕胖… 還要擔心太甜的食物 會

 


你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了! 觀看數:1318 人

 

說到巧克力,是每個女孩兒的最愛!

但…女人嘛,

總是愛吃又怕胖…

還要擔心太甜的食物 會對身體造成負擔。

但是你知道嗎?

研究證明,吃巧克力是有好處的,

而且多到數不完!

究竟這麼受歡迎的甜點,

有甚麼神奇之處呢?

趕緊來看看…

1.預防感冒

巧克力所含的可哥鹼 有益人體神經係統,

能夠增強你的免疫力。

2.舒緩壓力

巧克力能提高大腦裡一種叫

「塞洛托寧」的化學物質,

它能給人帶來安寧感,

有效消除緊張情緒,達到緩解壓力的作用。

3.增加「好的膽固醇」

可哥含有硬脂酸和油酸。

硬脂酸是一種飽和脂肪酸,

不過它不同於大多數的飽和脂肪酸,

並不會增加血液裡的膽固醇濃度。

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而油酸 則是一種單元不飽和脂肪酸,

它也不會增加膽固醇濃度,甚至可能降低膽固醇。

4.使你愉悅、維持好心情

吃巧克力可以讓心情變好,

是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來,

這 2個都是會讓人感到愉悅的化學物質!

5.保持你心臟的健康

在《英國醫學期刊》(The BMJ)發表的研究顯示,

巧克力對於循環係統的影響:

如降低血壓、擴張血管以及減少發炎反應,

可能有助於維持心臟的健康,避免心血管疾病和中風。

6.最後一點最重要,幫助減重!

多數人認為吃巧克力會發胖,

但研究發現深色的黑巧克力,

比起淺色食物,更能提供飽足感,

且其所含的咖啡因,可抑製你對甜食的慾望!

看完,突然發現 愛吃巧克力是一件很棒的事~ 美好的食物 還同時擁有許多好處, 有甚麼比這個更幸福呢?
 


 
 
   

 

 


 

 

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