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中年危機您知道多少?
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中年危機您知道多少?
 

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中年危機您知道多少?觀看數:1863 人

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中年危機您知道多少? 觀看數:1863 人

 

年年華如水,等到驟然夢醒,卻發現逝去的青春再也無法挽回,而少年時代的理想早已胎死腹中,因此,感到憤怒而自責。

那些已然身居高位的人,也感到頭頂的天花板無法突破,而新進的人才比比皆是,周身危機四伏,再加上即將退休,往日繁華一朝付與流水,心中頓感淒惶。

家庭生活平淡。雖說少年夫妻老來伴,但人人心中都有一份對愛情的追求。昔年嬌美如花或英姿颯爽的另一半,已被風塵染成垂垂老矣的模樣。

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再加上往日的浪漫趨於平淡,家庭生活被瑣事糾纏。如果不幸還有金錢困擾,夫妻之間難免會出現紛爭。輕則家庭不和使人心力交瘁,重則出現婚變,苦心經營的家庭突然破碎。這無論對於夫妻雙方都是很大的打擊。

 如果您最近開始感到臉上皺紋增多,風華大不如前;工作毫無激情,找不到出路,可是需要用錢的地方卻大大增加;與另一半的關係也不再甜蜜,孩子似乎也與自己疏遠了;甚至時不時出現人生幻滅感,您很有可能遭遇了中年危機。

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究竟什麼是中年危機,我們該如何應對中年危機呢?請繼續閱讀本文,找到答案。

相比起中年危機,中國人對更年期更熟悉。中年危機是指40歲—60歲間的一段心理危機,一般表現為內心不適,性格發生改變,生活出現各種問題。如果一個人長期出現下列想法,那麼,他很有可能遭遇了中年危機:

•對生活及現有生活方式極其不滿意,盡管這種生活曾經給自己帶來無窮樂趣;
•對生活中有親密關係的人,通常是愛人,開始出現厭倦心理,雖然夫妻相愛多年;
•想要冒險,做一些從來沒有做過的事情;
•開始思考人生的意義,並對自己曾做過的各種決定感到懷疑,如事業及婚姻的選擇;
•對自我價值感到懷疑。

中年危機最早由奧地利心理學家卡爾•榮格提出,榮格認為這是每個人都必然要經曆的一段成長過程。

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不過美國最近的一項研究表明,大約10%的美國人會面臨中年危機,可見並不是所有人都會面臨中年危機。那麼,是什麼原因導致中年危機產生的呢?請繼續閱讀下節。

中年危機產生的原因

中年階段,遠離了年輕時的浮躁,還沒有達到老年時的淡定;事業開始走向頂峰,卻也面臨職業瓶頸;同時,家庭生活也由起初的激情轉為平淡,再加上一些外在的巨變,極易引起人心理的不適應。通常,中年危機由以下5個方面的原因引起:

生理變化。中年階段,無論男人和女人都要經曆更年期。

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此時,女人雌激素開始減少,而男人的雄性激素也開始下降,全身100多個組織器官,如皮膚、血管、神經等出現退化,乏力、頭痛、失眠、抑鬱情緒等症狀開始不斷出現。

加之,社會競爭日益增強,許多人在青年時不惜加班、熬夜、費盡心機,以求在事業上有較快的發展,可是這種殺雞取卵的行為對身體造成了很大的傷害。許多人在步入中年後,心腦係統、肝腎功能都出現損壞,而且長期操勞、缺乏鍛煉也使肌肉關節開始疼痛。這些身體上的疾病讓面臨中年壓力的人更是心灰意冷,感到人生的無常。

父母的離世。

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這是中年階段的人必然面臨的人生巨變,盡管生老病死是人之常情,但面對最親的親人離世,每個人的心理都難免感到痛苦。尤其兄弟姐妹較少的人,父母離世後無異於表示自己將要獨自面對人生。而且,許多人長期依賴父母給予的支持與愛,因此,無法承受巨變而出現悲觀情緒。

事業瓶頸。按照目前中國人的受教育程度,從大學畢業到步入40歲,許多人已經工作了至少15年,可是並非每個人都幸運的升到自己期望的位置,或者實現了早期的人生夢想。事實上,大多數人在畢業後為了維持生計,不得不去從事一些自己原本並喜歡的職業,為了保持穩定的收入,也不敢輕易去嚐試創業。

而且,家庭中長期作為潤滑劑的孩子也長大成人,或者離家求學,或者組建自己的家庭,與父母之間的觀念也出現分歧。而父母們也感到自己不再被孩子需要,或者由於無法支付孩子的學費和結婚費而感到內疚。這些都會使中年人的心境出現矛盾與痛苦。

經濟壓力。中年人許多都是上有老下有小,面臨著巨大的經濟壓力,小孩的教育費與結婚費,老人的養老費及醫療費,都是一副副重擔。一旦家中有人生大病,許多工薪階層,甚至中產家庭都會面臨負債、甚至破產的危險。許多謹小慎微的人,在面臨這種變故時,往往心力無法支撐而焦灼不安。

其實,這些壓力是許多中年人都會面臨的,但一部分人由於心理素質較弱而無法承受,嚴重者會出現抑鬱症,以至於需要心理治療才能度過這一難關。

 


 
 
   

 

 


 

 

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