請稍候網頁載入中:
這種水果您吃過嗎?它可是減肥的「神器」,促進消化,改善便秘,清腸減肥效果好!
雪蓮果,又稱雪蓮薯、亞貢,是菊科向日葵屬雙子葉草本植物。果實為塊根,果皮為灰白色,果肉為淡黃色,形...

首頁
這種水果您吃過嗎?它可是減肥的「神器」,促進消化,改善便秘,清腸減肥效果好!
 

觀看數:6338 人

雪蓮果,又稱雪蓮薯、亞貢,是菊科向日葵屬雙子葉草本植物。果實為塊根,果皮為灰白色,果肉為淡黃色,形...

 


這種水果您吃過嗎?它可是減肥的「神器」,促進消化,改善便秘,清腸減肥效果好! 觀看數:6338 人

 

雪蓮果,又稱雪蓮薯、亞貢,是菊科向日葵屬雙子葉草本植物。果實為塊根,果皮為灰白色,果肉為淡黃色,形狀如紅薯、口感細膩無渣、脆甜多汁,曾被印第安人稱為神果,為什麼說雪蓮果是減肥的神器呢?

14685731555533.jpg

主要原因是:雪蓮果中不含澱粉,含有豐富的膳食纖維---低聚果糖,而且是已知的所有蔬菜水果中含量最高的,因此也被稱為第一低聚果糖之王!低聚果糖又稱果寡糖,該糖分在體內不能被代謝而直接進入大腸,優先被雙歧桿菌所利用,是雙歧桿菌的有效增殖因子。可以調理胃腸道、促進消化,雙歧因子在腸道內會產生大量的短鏈脂肪酸,能刺激腸道的蠕動、增加糞便的濕潤度,促進排便幫助把體內垃圾排出體外,有一定的清腸減肥的效果。

14685731553370.jpg

同時的聚果糖可以延長飽腹感,吃完之後讓我們不容易感到飢餓,從而可以減少其他食物的攝入,達到減肥的目的。研究發現每天服用3到6克果寡糖,三周之內糞便中的有毒化合物的含量,可減少百分之四十以上,而每一百克的雪蓮果含有六到十二克的果寡糖,而且其碳水化合物很少被人體吸收,因此是非常適合糖尿病人和減肥者食用的。

sponsored ads
sponsored ads


14685731557143.jpg

雪蓮果生性嬌嫩,對於外界刺激極為敏感,所以在整個生長的過程中不能施肥、農藥、生長激素等,是世界無公害純天然的水果之一,可以放心食用。其實要想最終達到減肥的效果,單靠某一種食物並不可取,控制每天的總攝入量、多加運動才是根本!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這種水果您吃過嗎?它可是減肥的「神器」,促進消化,改善便秘,清腸減肥效果好!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作