請稍候網頁載入中:
七種蔬果幫助你去除臉上的黃褐斑!臉部暗沉、氣色萎靡...這些都一次搞定了!
去黃褐斑的食物排行榜:TOP1、獼猴桃抗斑指數:★★★★獼猴桃被喻為 " 水果金礦 "。含有豐富的食...

首頁
七種蔬果幫助你去除臉上的黃褐斑!臉部暗沉、氣色萎靡...這些都一次搞定了!
 

觀看數:601 人

去黃褐斑的食物排行榜:TOP1、獼猴桃抗斑指數:★★★★獼猴桃被喻為 " 水果金礦 "。含有豐富的食...

 


七種蔬果幫助你去除臉上的黃褐斑!臉部暗沉、氣色萎靡...這些都一次搞定了! 觀看數:601 人

 

14725638492081.jpeg

去黃褐斑的食物排行榜:

14725638492937.jpeg

TOP1、獼猴桃

抗斑指數:★★★★

獼猴桃被喻為 " 水果金礦 "。含有豐富的食物纖維、維生素 C、維生素 B、維生素 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素 C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。

提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。

TOP2、西紅柿

抗斑指數:★★★☆

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。

sponsored ads
sponsored ads


它豐富的西紅柿紅素、維生素 C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推薦:

1、每天用 1 杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。

2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20 分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。

sponsored ads
sponsored ads


TOP3 檸檬

14725638499700.jpeg

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。

TOP4 各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素 C,具有消褪色素作用。

sponsored ads
sponsored ads


其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜 ;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

提醒:

另外,豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

含維生素 E 豐富的食物

14725638498886.jpeg

TOP5 黃豆

去黃褐斑的食物大豆中所富含的維生素 E 能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。

推薦:大豆甜湯:

黃豆、綠豆、赤豆各 100 克洗淨浸泡後溷合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日 3次對消除黃褐斑很有功效。

sponsored ads
sponsored ads


TOP6 牛奶

去黃褐斑的食物牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

桃仁牛奶芝麻煳:

核桃仁 30 克、牛奶 300 毫升、豆漿 200 毫升、黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃 1 小碗。

TOP7 帶穀皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

sponsored ads
sponsored ads


豬腎薏苡仁粥:

豬腎 1 對,洗淨、切碎,與去皮切碎的山藥 100 克,粳米 200 克,薏苡仁 50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃,具有補腎益膚功效。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
七種蔬果幫助你去除臉上的黃褐斑!臉部暗沉、氣色萎靡...這些都一次搞定了!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作