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你少一步驟,所以「雞湯」永遠少一味!只要這樣做....好喝且營養100倍!
雖說雞湯原料易取得,但想要燉一鍋好喝的雞湯還是有訣竅的!如雞湯飄香四溢可是不理想的燉煮法,因為...

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你少一步驟,所以「雞湯」永遠少一味!只要這樣做....好喝且營養100倍!
 

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雖說雞湯原料易取得,但想要燉一鍋好喝的雞湯還是有訣竅的!如雞湯飄香四溢可是不理想的燉煮法,因為...

 


你少一步驟,所以「雞湯」永遠少一味!只要這樣做....好喝且營養100倍! 觀看數:1870 人

 
雖說雞湯原料易取得,但想要燉一鍋好喝的雞湯還是有訣竅的!如雞湯飄香四溢可是不理想的燉煮法,因為雞的香味都流失了,以下7招雞湯燉煮技巧,方法學對了,你也能在家輕鬆燉煮超好喝的雞湯。
 
 
1.宰活雞吃凍雞

婆婆媽媽都習慣去菜市場買活雞,請小販現場宰殺回家就雞拿回家燉湯,想說趁雞剛宰殺較新鮮會更美味!實際上,這是錯誤的。

營養專家指出,鮮雞買回家後,應先放冰箱冷凍室,建議冰凍3~4個小時,再將雞肉取出解凍來燉湯。

為什麼冰凍的雞會比現宰的雞更好呢?這跟「冷凍肉」的原理是相同的,動物驟然被殺,其體內會自然釋放多種毒素,更恐怖的是,剛宰殺的熱肉細菌繁殖更迅速。

反觀經過冷凍的肉既殺菌,也讓肉從「僵直期」過渡「腐敗期」到「成熟期」,這時的肉質品質最佳,再來燉湯、做菜明顯更香嫩美味。

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2.肉品燉煮前需「出水」

一般川燙去血水的目的:■去除雜質■去腥味■之後煮的湯:比較清澈其實不光是雞,任何肉類在燉湯前都應先將主材料經過「出水」這道手續。

「出水」就是在開水裡煮一下。

這簡單的手續不僅可去掉生腥味,也能一次徹底清潔,還能使成燉煮的湯變得更清亮不混濁,鮮香無異味!然「出水」也是有學問的,如冷水放肉,肉由水的冷到開,經歷煮熟過程中,營養恐流失嚴重。

營養專家建議,最宜溫水下鍋,煮約7~8分鐘,不蓋蓋並適時翻動。

另開水下鍋也行,僅需3~5分鐘即可另從超市買來的冷凍雞,不免會有從冷
凍庫裡帶來的怪味,而影響食用。

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營養專家建議,在燒煮前先用薑汁浸3~5分鐘,就能起到返鮮作用,能將怪味即除。

如想要更美味,還可將宰好的雞肉灑上些許鹽。

另料理師建議,也能在將肉品浸泡在胡椒和啤酒中,約浸1小時,再烹製時就能剔除這種異味、增添香氣。



3.下鍋—水「生」

火熱燉湯時不要求快,想說一開始放熱水加溫。

營養專家建議,燉湯則宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢升高,進而充分釋放營養與香味。

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此外,與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道。

切記!「出水」後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。
 
4.火候—猜大猜小

除燉湯的水、程序要做好!火候大小也是決定美味關鍵。

專家建議,燉雞湯應先用大火煮開約10分鐘,之後再轉文火。

而開火候的程度應掌握在「似開非開」,料理師建議,是由黏土和窯料所構成、保溫性能優越的「砂鍋」可說是燉湯好幫手,若等雞湯煮沸後再調小火,其後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是可說是極大損失。

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另切記,這10分鐘裡可千萬不要揭蓋,因「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。



5.放鹽的學問

料理界有句名言,「味道的關鍵在於鹽的多寡」!對於燉湯而言,鹽要放多少量也是不簡單的問題。

鹽吃多了恐易胖水腫、吃少了又覺得食物沒味道。

另放鹽的時間也是技巧,在某種意義上能主宰湯的口味。

不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,其實站在營養學者眼中都不太正確,因鹽煮時間久了會與肉類發生化學反應。

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這時肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡、肉也燉不爛。

那麼關鍵的「鹽」該何時教好呢?記住了,鹽和別的調味品一定要在湯品已燉好時放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭鍋蓋,不光味道全進去了,且能湯味更濃鬱。

另特別注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。



6.器皿的選擇

家家戶戶多會燉煮雞湯,然燉湯的器皿的選擇往往被忽視。

很多人以為隨便選一個湯鍋就可以了,其實這裡面可是大有學問。

一般性常見的湯鍋,有鋁製的、是琺瑯製作的。

令大餐廳有考究些的,則會選用砂鍋。

這些器皿多是廣口的,香味很易飄散出去,煲出來的燙就沒有了一口濃香,建議選用窄口高身的「瓦罐」最好。

如年菜常見的「佛跳牆」多使用瓦罐裝封,難怪一打開總是飄香四溢,品嚐起來濃鬱美味。

一般家中最常見的陶鍋,因鍋子較厚可讓食材均勻受熱。

燉鍋可分材質上的薄和厚, 薄的鍋子如不鏽鋼鍋,厚的鍋子如不鏽鋼鍋、砂鍋、陶鍋。

較薄的鍋子以瓦斯點火,易導致熱分布不均,造成黏鍋。

短時間烹調可選擇不鏽鋼鍋,長時間如雞湯可選用砂鍋。



 
7.燉超過一個半小時,湯好喝食材難吃

當燉煮食材超過一至一個半小時後,無論冷熱水下鍋,都會變成湯好喝而食材不好吃,因為食材過度烹煮後會碎掉。

燉煮雞肉時可看到肉縮起來,骨頭露出來時,就可以食用,因燉鍋有滾了後關火其實還在繼續加熱中的特性,故烹煮時間不宜過久。
 
【香菇燉雞】
三黃雞500克(半隻)香菇8朵生薑三片鹽適量

做法:
1、凍雞取出來解凍,雞爪去掉。



2、將香菇洗乾淨用涼水泡發,泡好的水備用。



3、把雞放進沸水裡煮一分鐘左右。



4、撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨。



5、砂鍋裝涼水+泡發香菇的水,把雞放進去,再放幾片生薑。



6、再將香菇加入湯中,大火燒開。



7、蓋蓋大火煮10分鐘左右改文火,用布將出氣口堵住,用最小的火燉一個小時左右。



8、打開蓋子放進鹽,轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。



9、一碗鮮美可口的雞湯做好了,開動吧!雞肉非常鮮嫩,吃一口,真是很香哦,強烈推薦此款湯!
【韓式人參雞鍋】
材料:童子雞1隻、糯米60公克、去殼栗子6個、紅棗4顆、松子5公克、薑泥1/4茶匙、蒜泥1/4茶匙、鮮人參1條、市售清雞湯600㏄、蔥花適量、竹籤1支

調味料:鹽1/4茶匙

作法:
1.童子雞洗淨去骨備用(可請店家去骨)。



2.糯米洗淨泡水2小時後,撈起瀝乾;去殼栗子泡溫水1小時,用牙籤挑出殘皮,備用。



3.將作法2的糯米和栗子,與紅棗、松子、薑泥、蒜泥拌勻後,再加入鹽混合拌勻。



4.將作法3混合後的餡料,塞入作法1的童子雞腔內,再塞入鮮人參。



5.將作法4的童子雞用竹籤縫合,放入鍋內,再倒入市售的清雞湯,以小火慢燉約4小時,食用時撒上蔥花即可。
 
 


 
 
   

 

 


 

 

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