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女性福音!「好朋友」來時喝3大「超猛減肥湯」,治痛經排污血,減肥效率更加倍!
對一些女性朋友來說,月經期間可說是最難熬的一段日子,不僅容易感到煩躁,還常常會精神不濟、四肢無力,尤其若伴隨著討人厭的經痛時,那更是讓人完全吃不消。

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女性福音!「好朋友」來時喝3大「超猛減肥湯」,治痛經排污血,減肥效率更加倍!
 

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對一些女性朋友來說,月經期間可說是最難熬的一段日子,不僅容易感到煩躁,還常常會精神不濟、四肢無力,尤其若伴隨著討人厭的經痛時,那更是讓人完全吃不消。

 


女性福音!「好朋友」來時喝3大「超猛減肥湯」,治痛經排污血,減肥效率更加倍! 觀看數:355 人

 

對一些女性朋友來說,月經期間可說是最難熬的一段日子,不僅容易感到煩躁,還常常會精神不濟、四肢無力,尤其若伴隨著討人厭的經痛時,那更是讓人完全吃不消。

但月經對女性來說,可是相當重要的,這不僅是種正常且健康的生理現象,且月經可以幫助我們排出身體中的汙血,還能讓你在這段時間好好調理自己的身體,而若想減肥的女性朋友,還可以善用這段期間來讓減肥效率事半功倍呢!

現在就讓我們來介紹一些適合在月經期間適合享用的減肥湯品吧!

1、蘋果減肥湯

功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚

材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法:

(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。

(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲用。

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2、黃瓜豬骨湯

功效:去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫

材料:黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法:

(1)豬骨洗乾淨,切塊,飛水。

(2)其他材料洗乾淨備用,黃瓜切塊。

(3)水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩個半小時,加入調味料即可飲用。

3、紫菜紅蘿蔔湯

功效:美肌膚、清腸胃、減肥、明目。

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材料:紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

作法:

(1)排骨洗乾淨,飛水。

(2)紫菜用清水洗乾淨,芹菜切段,紅蘿蔔切粒。

(3)水煮滾,放入全部材料,大火煮十分鐘,轉文火煮二各半小時,加入鹽或鮮味露調味即可食用。

各位女性朋友們不要再認為月經是擾人的小東西啦!好好利用好朋友來臨的這段期間,絕對有讓妳意想不到的收獲喔!分享出去,讓更多女性朋友看到這篇文章吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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