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別再「橫著刷牙」!你的牙齒都快被你刷壞、刷斷了啊!
刷牙可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔,讓口氣清新,但如果你的刷牙方法不正確的話,不但無法達到清潔口腔的目的,甚至還可能會引起各種不良後果,最常見的有以下3種。

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別再「橫著刷牙」!你的牙齒都快被你刷壞、刷斷了啊!
 

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刷牙可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔,讓口氣清新,但如果你的刷牙方法不正確的話,不但無法達到清潔口腔的目的,甚至還可能會引起各種不良後果,最常見的有以下3種。

 


別再「橫著刷牙」!你的牙齒都快被你刷壞、刷斷了啊! 觀看數:7660 人

 

刷牙可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔,讓口氣清新,但如果你的刷牙方法不正確,不但無法達到清潔口腔的目的,甚至還可能會引起各種不良後果,最常見的有以下3種。

1、牙齦萎縮

牙醫師表示,有不少民眾以為用力刷牙才刷得乾淨,施力過當加上錯誤的刷牙方式,如左右橫向刷、牙刷的刷毛太硬等,就會導致牙齦嚴重萎縮,就是牙齒的牙齦往根尖方向退縮。不僅使牙根暴露出來,看起來很不美觀。

2、牙齒變得敏感

此外,用錯誤的方式刷牙,還容易出現牙齒敏感症狀,也就是吃冰或熱食,牙齒就會感到酸痛,也會導致牙縫變大,易塞食物殘渣,甚至引發說話漏風、噴口水等困擾,嚴重甚至會使牙齒動搖。

3、牙齒頸部的楔狀缺損

想像一下如果總以錯誤的方式刷牙,那麼牙齒頸部的缺損就會愈來愈大,即導致牙齒的「楔狀缺損」。

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平時常常牙痛,冷水刷牙或遇冷時,牙齒敏感,就有可能是因為牙齒頸部的「楔狀缺損」引起的,它是牙齒唇頰側頸部硬組織發生緩慢消耗所致的缺損,由於這種缺損常呈「楔形」因而得名。

長期橫著刷牙,大力刷牙或者牙刷過硬,都可能造成牙齒頸部的磨損,形成「楔狀缺損」。一般在楔狀缺損症狀較輕時,不會有明顯痠痛感,這時不需要進行處理。只要注意不要橫著刷牙,選擇小頭較軟的牙刷,小心保護即可。

如何刷牙才正確?

正確的刷牙方式,包括選擇軟毛、小頭的牙刷,刷毛的毛束不要太密,在刷牙時採取貝氏刷牙法,也就是牙刷刷毛和牙齦呈45度,以輕微震動方式,每次2顆、畫圓圈刷,想像就像是拿掃把般的力道,利用牙刷本身刷毛的彈性輕輕的把食物殘渣刷掉,而不是用刷地板方式左右來回用力刷,磨耗牙齒。

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提醒大家,最好每半年或一年就洗牙一次,確保口腔清潔,而在日常生活中,如遇牙齒不適、痠痛等症狀時,最好到專業的口腔醫院進行治療。

分享出去,並且檢查看看,自己牙齒頸部有沒有缺損的現象吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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