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每天都要洗手無數次,但你知道有99%的人都洗錯了嗎?一定要學會正確洗手的方式!
「洗手」這件事情大家都知道很重要,因為雙手會接觸各式各樣的物品,所以手上有著非常多的細菌!對於洗手,你知道多少呢?這件事說簡單的話很簡單,要說很困難其實也很困難,你真的都有正確的洗手嗎?

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每天都要洗手無數次,但你知道有99%的人都洗錯了嗎?一定要學會正確洗手的方式!
 

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「洗手」這件事情大家都知道很重要,因為雙手會接觸各式各樣的物品,所以手上有著非常多的細菌!對於洗手,你知道多少呢?這件事說簡單的話很簡單,要說很困難其實也很困難,你真的都有正確的洗手嗎?

 


每天都要洗手無數次,但你知道有99%的人都洗錯了嗎?一定要學會正確洗手的方式! 觀看數:1632 人

 

「洗手」這件事情大家都知道很重要,因為雙手會接觸各式各樣的物品,所以手上有著非常多的細菌!對於洗手,你知道多少呢?這件事說簡單的話很簡單,要說很困難其實也很困難,你真的都有正確的洗手嗎?

根據《每日郵報》的實驗,他們測試了在你去完洗手間洗手後手上殘留細菌的多寡,你可能以為你把手上的細菌都洗乾淨了,但這個實驗的結果,可能和你想像的完全不同...

我們手上能夠攜帶的細菌相當多,像是大腸桿菌、沙門氏菌、感冒、流感病毒和諾羅病毒等,因此這個實驗室先將一種叫做 Glo Germ 的特殊凝膠擦在手上,來加強細菌在紫外線光下的樣子,透過專屬的紫外線相機來觀察,不同的洗手方式讓手上殘留細菌的情況是怎麼樣的。

這是洗手前的手,如果手上看起來越白越亮,就表示細菌殘留的越多!

第一種洗手方式:一般沖洗、把手甩乾

這是最普通的洗手方式,稍微沖洗一下然後快速的把手上的水甩乾 (不過其實上有四分之一的人是只有簡單的用水沖手而已),從下面的照片中可以看到差別其實不大!

沖手只能把手掌兩側和戒指上的細菌洗掉,而甩手這個動作也無法把細菌甩掉。手上的糞便細菌是最容易殘留的,在英國的研究指出,有 28% 的人手上殘留的糞便細菌,並且只有 37% 的男性和 61% 的女性在上完廁所後有洗手的習慣。

柯蒂斯博士說:「通常在一個骯髒的洗手間裡人們會選擇不洗手,因為認為這樣可能得到更多汙染。」不過這樣的情況下,我們其實才更應該要洗手!

第二種洗手方式:單純用清水沖洗 6 秒

一般來說醫師建議:「我們洗手應該要 15 秒,大概相當於唱生日快樂歌兩次!」在洗完後手心的細菌明顯減少了 (但沒有拍出來),但手背和指甲還是藏有相當多的細菌。

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醫師建議,必須將雙手掌心搓熱,交錯清洗手指,並且確保每一根手指都是乾淨的,因為大多數的人都會比較專注於洗手心而忽略的手指和其他地方。

第三種洗手方式:用肥皂洗手 6 秒

雖然,肥皂的功能並不是殺死細菌,但是當水碰到了肥皂的分子時就會把手上的細菌帶走,洗手 6 秒雙手搓揉的時間其實和只用清水的沒有差太多,要注意的是「指甲」的部分,很多人會習慣性的咬指甲,從這張照片就看得出來你到底吃了多少的細菌...

第四種洗手方式:用肥皂洗手 15 秒

研究指出,只有 5% 的人洗手會洗 15 秒 以上,​​不過正常來說我們也不太會去計時說自己到底洗了多久的時間。不過從照片上來看,還是有很多的細菌殘留。

第五種洗手方式:用肥皂洗手 30 秒

我想應該很少人會洗手洗到 30 秒吧?你有洗手洗過這麼久嗎?雖然美國的公共衛生權威指出,洗手洗 15-30 秒就可以把手上的有害細菌清除,但多少都還是有殘留的細菌!多花一點時間來把手上的細菌都洗乾淨不是很棒嗎?為了自己的健康,洗手的時間千萬別省。

正確的洗手步驟:濕、搓、沖、捧、擦,大約需要 40-60 秒的時間。

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很多人都知道「濕、搓、沖、捧、擦」,但是該怎麼洗淨雙手呢?不妨就看看這個來自三軍總醫院的洗手教學吧!

1、把手充濕,在手掌抹上洗手乳

2、掌心對掌心搓揉

3、掌心搓揉手背,再兩手交替

4、指縫間搓揉

5、指背向掌心搓揉

6、虎口對拇指搓揉,再兩手交替

7、指尖對掌心搓揉,再兩手交替

8、用水沖洗後擦乾雙手,雙手的位置必須高於手肘

對了,可別以為洗完手之後就完成了,潮濕的雙手更容易滋生細菌!如果喜歡用毛巾、紙巾擦乾也可以,因為摩擦的效果會將你洗手時沒有洗掉的細菌一起帶走!但如果在外面沒有紙巾,只有烘手機呢?可能有很多人會覺得烘手機很多人用過所以很髒,但是研究指出細菌有 85% 是由潮濕的手傳播的,只有 0.06% 是由烘手機傳播的!所以放心的使用烘手機吧。但千萬別用自己的衣服擦手,這樣做只會把衣服上的細菌又帶到手上而已,根本就越洗越糟糕了...

看完這個實驗之後,應該就知道好好洗手的重要性了吧!

分享出去,讓大家都知道該怎麼正確洗手、常保健康。

 


 
 
   

 

 


 

 

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