請稍候網頁載入中:
胃不好,記住「四粥」「四穴」!簡單有效的小竅門,貴在不花錢!長期堅持,對緩解胃脹氣有很好的效果!
吃飯吃不香,弄得自己很鬱悶;胃總在脹氣,打了好幾個大嗝才舒服,遇到人多場合,還有點小尷尬。好痛苦啊,怎麼辦?緩解胃脹氣、消化不良,平時可以多嘗試四粥、四穴!

首頁
胃不好,記住「四粥」「四穴」!簡單有效的小竅門,貴在不花錢!長期堅持,對緩解胃脹氣有很好的效果!
 

觀看數:267 人

吃飯吃不香,弄得自己很鬱悶;胃總在脹氣,打了好幾個大嗝才舒服,遇到人多場合,還有點小尷尬。好痛苦啊,怎麼辦?緩解胃脹氣、消化不良,平時可以多嘗試四粥、四穴!

 


胃不好,記住「四粥」「四穴」!簡單有效的小竅門,貴在不花錢!長期堅持,對緩解胃脹氣有很好的效果! 觀看數:267 人

 

吃飯吃不香,弄得自己很鬱悶;胃總在脹氣,打了好幾個大嗝才舒服,遇到人多場合,還有點小尷尬。好痛苦啊,怎麼辦?緩解胃脹氣、消化不良,平時可以多嘗試四粥、四穴!

四粥緩解胃脹氣

1砂仁粥

平時經常食用砂仁有養胃健脾,暖胃養腎,祛濕養顏的保健作用。砂仁粥可暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效,適用於胃痛、脹滿、嘔吐癥狀者。

做法:先用粳米100克煮粥,10分鐘后,再將砂仁5克研末放入粥中,粥煮成即可食用,一日兩次。

2佛手粥

中醫認為,佛手氣味芳香,有清香開胃、理氣止痛之效,常用於治療肝胃不和或脾胃氣滯引起的病證,比如胸脅脹痛、胃脘脹痛、嘔心、飲食不香等。

sponsored ads
sponsored ads


佛手粥尤其適用於老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。

做法:佛手20克,煎湯去渣;粳米100克,加水適量,煮粥。粥成后加冰糖,併入佛手湯稍煮即可。每日食兩次。

3羊肉粥

中醫認為,羊肉性溫熱,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾功效。

sponsored ads
sponsored ads


羊肉粥能補中益氣,溫胃止痛,適用於老年氣血虧損、陽氣不足、惡寒怕冷、脘腹疼痛癥狀者。

做法:新鮮精瘦羊肉250克,切小塊先煮爛,再和粳米同煮粥,每日吃兩次。

4豬肚粥

中醫認為,豬肚甘,溫,功效補虛損,健脾胃。而加入穀物粳米可以幫助調理。豬肚粥可補脾和中,能治療脾虛氣弱、食欲不振。

sponsored ads
sponsored ads


做法:將豬肚100克切成細絲,和100克粳米同煮粥。每日兩次。

葯粥建議諮詢中醫,了解體質后服用。

四穴緩解胃脹氣

對於消化不良、胃脹氣的人,平時可以多按按以下4個穴位,長期堅持,對緩解胃脹氣有很好的效果。

1太白穴

太白穴是脾經的原穴,對調理脾氣虛弱有好處。

sponsored ads
sponsored ads


如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹,甚至還不斷打嗝,有想嘔吐的感覺,不妨在平時多按太白穴。

位置:太白穴在足內側緣,第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處。

2內關穴

內關穴屬心包經,除益氣安神,還有和胃降逆、寬胸理氣之功,常按摩內關穴,對緩解胃部脹氣有一定作用。

位置:內關穴位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說,就是將右手三個手指頭併攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。

sponsored ads
sponsored ads


3足三里穴

足三里穴屬足陽明胃經穴,是人體的一個重要穴位,除了強壯身體、調節機體免疫力,還有調節脾胃的好處。

位置:足三里穴位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣,按揉此穴的同時,向上方使勁兒,效果會更好。

4背部腧穴

其實這是一系列的穴,即背部的肝、膽、脾、胃腧穴,緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過按摩時,要藉助家人的幫忙。

位置:這四個穴位均位於背部,屬足太陽膀胱經穴。

肝腧,在當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。

膽腧,在當第10胸椎棘突下,旁開1.5寸。

脾腧,在當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

胃腧,在當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。

具體穴位不好找的話,可讓家人握拳,用掌指關節在患者的背部中間部位來回滾動,這樣也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜,大概每個穴位按摩一分鐘左右。

另外,胃脹氣時還可以伸伸懶腰,牽拉一下胃,這樣也能在一定程度上緩解胃部脹氣。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
胃不好,記住「四粥」「四穴」!簡單有效的小竅門,貴在不花錢!長期堅持,對緩解胃脹氣有很好的效果!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作