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「瘀青」不能推開?!用這三種方法消瘀青超快!
沒有任何方法可以讓淤青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,通過勤力使用以下概述的...

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「瘀青」不能推開?!用這三種方法消瘀青超快!
 

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沒有任何方法可以讓淤青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,通過勤力使用以下概述的...

 


「瘀青」不能推開?!用這三種方法消瘀青超快! 觀看數:3843 人

 

沒有任何方法可以讓淤青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,通過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重淤青僅在數日內就消散。

1.在淤傷上敷冰袋。在淤傷後的首幾天,每天每隔數小時就用冰袋敷15分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹,幫助淤傷快速復原。

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兩天後可進行熱敷(溫熱)。用冰消炎後,你可以直接在淤青部位上進行熱敷(溫熱,確保不過熱)。溫熱敷能促進該處血液循環,加速復原。

抬高淤青部位。如果淤傷位於你可舉起的部位,比如四肢,你可將它抬起高於心臟位置,減少流向淤傷處的血液。

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此舉能減輕腫脹,讓血液迴流,避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。在淤傷後立刻抬高該部位才最有效。

2.輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心,這樣做會讓你疼痛。

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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能,幫助身體自然消淤。

3.讓淤傷部位接觸陽光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鐘,紫外線將開始分解膽紅素,即是讓淤青變成黃色的一種物質。暴露在陽光下可幫助加速此過程,讓你的淤青更快消散。

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