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邊工作邊吃午餐容易發胖?專家告訴你!
最新研究顯示,坐在辦公室前的白領族,因為希望縮短午餐時間、擠出時間工作,導致吃飯分心,正是讓體重增加的兇手!

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邊工作邊吃午餐容易發胖?專家告訴你!
 

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最新研究顯示,坐在辦公室前的白領族,因為希望縮短午餐時間、擠出時間工作,導致吃飯分心,正是讓體重增加的兇手!

 


邊工作邊吃午餐容易發胖?專家告訴你! 觀看數:1817 人

 

最新研究顯示,坐在辦公室前的白領族,因為希望縮短午餐時間、擠出時間工作,導致吃飯分心,正是讓體重增加的兇手!

英國布裡斯托爾大學做了1個實驗,他把44名參與者分成2組,請他們吃了一頓午餐:要求1組在吃飯時,一邊玩電腦上的紙牌遊戲,另1組則是專心吃飯。

 

如你想像的,30分鐘後玩紙牌的人吃掉更多零食!更慘的是,當研究人員要請這些人回想他們午餐吃了什麼,玩紙牌的人必須花很長時間、才能想起來。

其實,工作越有壓力就越容易發胖!因為當人類感到壓力時,就希望藉由吃來減少壓力。而不專心吃飯容易變胖;邊工作邊吃午餐也容易發胖;邊看電視邊吃東西也容易讓你增胖!

現在知道了,不要一邊工作一邊吃午餐啊!分享出去吧~

 


 
 
   

 

 


 

 

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