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10歲以內不能吃的食物
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10歲以內不能吃的食物
 

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10歲以內不能吃的食物

 


10歲以內不能吃的食物 觀看數:196 人

 

3個月內不要吃鹽:

  3個月內的嬰兒並非不需要鹽,而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。 3個月後,隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。

  原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

  1歲之內不要吃蜜:

  周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後,腸道內正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。

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  3歲以內不要飲茶:

  3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

  茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。

  5歲以內不要吃補品:

5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,結果導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。

  此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。

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  10歲以內不要吃醃製品:

  10歲以內的兒童不要吃醃製食品原因有二:

  一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;

二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍,特別是咽癌的發病危險性高。

 


 
 
   

 

 


 

 

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