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它長得很醜,女人每天吃幾顆,幫你清理腸道垃圾皮膚白嫩透亮!
食物是人不可缺少的東西,它維持了人的生命,為人提供了人體所需要的元素。在過去,我們在乎「吃什麼」,現...

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它長得很醜,女人每天吃幾顆,幫你清理腸道垃圾皮膚白嫩透亮!
 

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食物是人不可缺少的東西,它維持了人的生命,為人提供了人體所需要的元素。在過去,我們在乎「吃什麼」,現...

 


它長得很醜,女人每天吃幾顆,幫你清理腸道垃圾皮膚白嫩透亮! 觀看數:480 人

 

食物是人不可缺少的東西,它維持了人的生命,為人提供了人體所需要的元素。在過去,我們在乎「吃什麼」,現在更要在乎「排出去什麼」。排便不順暢,就像垃圾堆在廚房一樣,久了腐爛發臭,在腸道也一樣。透過每日的整腸好習慣,把腸子里骯髒的東西清乾淨,創造舒適的腸道環境,並且避開讓腸道生氣的食物,多攝取讓腸道高興的食物。但是作為女性的你是否知道什麼食物對你們的人體好呢?有一些食物它長得難看,味道也不好聞,但是它給女性朋友帶來了很多的好處!

1:榴槤

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  氣味強烈,說它「臭氣熏天」毫不誇張。

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但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用,它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

2:大蒜

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  很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的「健康衛士」。現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。大蒜中含有的大蒜素,是一種強大的抗菌物質,能活化細胞,加快腸胃蠕動,促進新陳代謝,緩解疲勞。

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為了保證大蒜的保健功能,最好遵循「吃生不吃熟,吃碎不吃整」的原則,用生蒜拌冷盤、調製蒜泥等都是很健康的吃法。

3:海帶、黑木耳等菌藻類食物

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它們含有大量植物膠原成分,能有效促進體內廢物排出,減少便秘,清潔腸道,是人體新陳代謝的好幫手。海帶不論煮湯、炒或涼拌,味道都不錯,烹調時放幾滴醋,不但可以調味,還有益於鈣的吸收。

                         

葛粉雖然看上去很醜,還很大,卻有清熱下火,去暑熱,清除體內垃圾的功能,經常食用葛粉的人,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效,利尿解酒特效.葛粉還是豐胸佳品哦。吃火鍋容易上火,吃完給全家人獻上一碗暖暖的葛粉羹,既祛火又保健,非常值得一試哈。

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苦蕎茶的功效:軟化血管,改善微循環,清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。

1、降三高(高血壓,高血脂,高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、改善心腦循環,清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。

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核桃仁補腎強腰,補虛強體,提供營養,黑芝麻滋補肝腎,為延年益壽佳品,而黑豆就是一種有效的補腎品,核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材,這三種食材的組合更加有效的補充人體精血,強腎養氣等。

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八寶茶其實沒有固定的配方,一般會有菊花、桂圓、紅棗、枸杞、芝麻、葡萄乾、核桃仁、冰糖等。總之就是八種材料,但不管怎麼搭配,都少不了兩樣重要的東西──大棗和枸杞。泡上一杯八寶茶,等著時間慢慢過去后,會看到杯底慢慢出現的黃褐色的茶水,喝上一口,會覺得甜而不膩,然而更會覺得身體溫暖舒適。八寶茶或許很普通,但是卻非常適合體寒氣虛的朋友,但是要注意不要在飯後半小時內飲用。

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 阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白,水解后產生各種氨基酸,其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%,此外尚含有鈣和硫等20多種礦物質,它們在體內相互作用、相互結合,生成多種有益於人體的酶和維生素。

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因此,阿膠具有促進細胞再生,促進造血、新陳代謝機能和增強機體免疫功能,防治進行性肌營養障礙症的作用。還可以促進鈣的代謝,抗氧化等。其含有大量膠原蛋白,對皮膚的營養保健具有很大價值。可以防皺、防止皮膚的老化,當之無愧地成為新一代女性抵抗疲勞、煥發光彩的好伴侶。

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松子內含有大量的不飽和脂肪酸,常食松子,可以強身健體,特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。治療燥咳、吐血、便秘等病。

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葡萄乾作為新疆的特色食品,很是受到人們的喜愛。尤其是脫髮的人,平時吃一些葡萄乾,可以讓頭髮重現往日里的英姿,不用在為了日見稀薄的頭髮而煩心。葡萄乾又香又甜,是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 

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