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【自製蘋果醋】減肥每天按時喝3次,排一夜宿便:祛斑美白,防感冒美容養顏!
蘋果醋本身有清新的香味,獨特的滋味,做法有非常容易。蘋果醋蘊含著水果的香氣,如果用來燒菜味道更為濃郁...

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蘋果醋本身有清新的香味,獨特的滋味,做法有非常容易。蘋果醋蘊含著水果的香氣,如果用來燒菜味道更為濃郁...

 


【自製蘋果醋】減肥每天按時喝3次,排一夜宿便:祛斑美白,防感冒美容養顏! 觀看數:1264 人

 

蘋果醋本身有清新的香味,獨特的滋味,做法有非常容易。蘋果醋蘊含著水果的香氣,如果用來燒菜味道更為濃郁,特別是搭配肉類來食用可以提鮮。蘋果醋適合佐菜,更適合作為蘸料來吃。下面就看看自製蘋果醋詳細做法。

 

自製蘋果醋詳細做法

 一、自製蘋果醋的用料

蘋果醋中的主要材料就是蘋果,在準備五百毫升醋,搭配冰糖和食鹽。

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二、自製蘋果醋的詳細做法

第一步:清洗。清洗蘋果,用鹽去除蘋果表面的雜物和蘋果蠟殘留。

第二步:切片。蘋果切片,要切薄片。

第三步:疊放。

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蘋果薄片在容器底部鋪開鋪平,之後將冰糖鋪在蘋果薄片上,再累上一層冰糖,如此疊放。

第四步:向容器中倒入醋,醋的高度要沒過蘋果為宜。

第五步:容器瓶口上鋪上保鮮膜,加蓋後於溫暖處放置三個月時間進行腌制。

第六步:腌制時間滿后,蘋果顏色會呈現氧化乾枯色,而醋的顏色則格外金色好看。

第七步:將蘋果撈出。

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汁水用密織的紗布過濾幾遍,濾掉殘渣后就可以用蘋果醋了。

三、自製蘋果醋的烹飪技巧

醋最好是用米醋,純釀的最好。密封罐要事先進行開水消毒,否則腌制過程中容易引發變質。

減肥每天按時喝3次,排一夜宿便:祛斑美白,防感冒美容養顏!

不需節食,不用刻意運動操練,只要吃吃喝喝都可以減肥,竟然還有這樣神奇的事!沒錯,只要每天喝上3次它,就自然會減磅,真是不可思議,但是這是真的,很多MM就是這麼成功滴。

方法很簡單,只要每天堅持喝30毫升蘋果醋就可以了。

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如果覺得太酸了喝不下,也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當然,為了不給胃增加額外的負擔,最好選擇飯後飲用。

蘋果醋的減肥原理:

蘋果醋中含有豐富的氨基酸,它能夠激活脂肪燃燒酶,抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多餘的脂肪作為能量來源進行消耗,促進脂肪的燃燒,因此運動過後,將蘋果醋作為運動飲料來喝也是很不錯的選擇。

1.準備好材料,蘋果去皮,切成條狀,可以切成片或者切成絲。

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2.準備1個乾淨無油無水的密封瓶,蘋果條和冰糖放入瓶子中,把米醋倒滿瓶子。

3.隔一天,冰糖已經化了,儲存一個月,存放在陰涼通風處即可。

蘋果中含有的果膠能夠促進腸道蠕動,解除便秘煩惱,而蘋果中含有的鉀具有利尿作用,也能良好緩解人體水腫。當你覺得疲勞的時候,喝點蘋果醋也有助於緩解疲勞。總之,蘋果醋的保健效果可是杠杠的!

 


 
 
   

 

 


 

 

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