請稍候網頁載入中:
治療痛風,記住這三點就夠了!
治療痛風,記住這三點就夠了! 對於痛風患者而言,每天的飲食是最令人頭痛的事情。因為飲食的正確與否對痛風的治療影響真的很大,如果選對食物,治療痛風往往事半功倍。相反則會加重痛風的狀況。首先請痛風患者清楚

首頁
治療痛風,記住這三點就夠了!
 

觀看數:1081 人

治療痛風,記住這三點就夠了! 對於痛風患者而言,每天的飲食是最令人頭痛的事情。因為飲食的正確與否對痛風的治療影響真的很大,如果選對食物,治療痛風往往事半功倍。相反則會加重痛風的狀況。首先請痛風患者清楚

 


治療痛風,記住這三點就夠了! 觀看數:1081 人

 

治療痛風,記住這三點就夠了!

對於痛風患者而言,每天的飲食是最令人頭痛的事情。因為飲食的正確與否對痛風的治療影響真的很大,如果選對食物,治療痛風往往事半功倍。相反則會加重痛風的狀況。

首先請痛風患者清楚三點

1、現在的醫療技術水平還不能讓痛風得以根治,現階段只能讓血尿酸維持在較低水平;有痛風石的小於 300 μmol/L,沒痛風石的小於 360 μmol/L。

2、日常飲食是治療痛風的基礎而不是所有,嚴格忌口和不忌口的區別最多也僅有60 μmol/L的差距。

sponsored ads
sponsored ads


3、市麵上所有保健品和任何食品也不能代替非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等藥物的藥效和作用。

治療痛風,記住這三點就夠了!

然後再聊那些食品適合痛風患者

1、低脂、脫脂奶製品

治療痛風,記住這三點就夠了!

不僅是中國,多個國家都在鼓勵痛風患者喝酸奶、低脂牛奶和脫脂牛奶。

奶製品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白,有助於尿酸排泄,糖巨肽等有助於抗炎,減輕痛風發作時的炎症。

如何選品種和定量?

牛奶要選純牛奶而非含乳飲品,建議選脫脂或低脂的純牛奶。酸奶要選含糖量低的,有利於減肥和控製體重。

sponsored ads
sponsored ads


成人每天攝入量是300g或300ml。如果有其他併發症的患者,需要諮詢醫生,謹遵醫囑。

2、新鮮蔬菜

治療痛風,記住這三點就夠了!

根據 2012 美國的痛風防治指南建議:鼓勵痛風病友多吃新鮮蔬菜。

蔬菜熱量低、富含膳食纖維、容易產生飽腹感,這些優點對體重控製都是很有幫助的。同時,蔬菜中的鉀離子還有助尿酸排泄。

sponsored ads
sponsored ads


蔬菜基本可以隨便吃,不用擔心嘌呤的含量。因為植物性嘌呤含量有別於動物性嘌呤含量,對痛風影響很小。

膳食指南一般建議:每天吃的蔬菜有一半為深色蔬菜,比如紅色西紅柿,橘色的胡蘿蔔,紫色的茄子等。

建議:成人每天吃 300 ~ 500 克(六兩到一斤)的蔬菜。

3、低糖水果

治療痛風,記住這三點就夠了!

水果不論是對人體的健康還是對痛風來說都是非常有好處的。

sponsored ads
sponsored ads


因為水果內的果糖是加速嘌呤合成的,尿酸生成增多。果糖和嘌呤只能通過控製總量的攝入來選擇低糖水果或控製水果量。

常見的低糖水果有西柚、柚子、草莓等,而像梨、葡萄、蘋果等的含糖量較高,要注意量。

建議:每天吃 200 ~ 350 克(四兩到七兩)的新鮮水果。對於痛風病友,多選擇低糖水果當然更好。

sponsored ads
sponsored ads


科普健康知識,傳播社會正能量。你願意和我一起把這件有意義的事做下去嗎?從轉發這篇文章開始,讓更多的朋友學習吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
治療痛風,記住這三點就夠了!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作