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【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要,一直都被忽略了,以後要看凖了再買!
吃了這麼多年的醬油,每次一到超市,看到琳琅滿目的醬油品種,就會「強迫症」、「選擇困難症」齊發,不知道該選哪一種。直到今天小編才知道,買醬油原來也有那麼多的學問,好不好吃在其次,關鍵是怎麼樣選擇對的、健

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【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要,一直都被忽略了,以後要看凖了再買!
 

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吃了這麼多年的醬油,每次一到超市,看到琳琅滿目的醬油品種,就會「強迫症」、「選擇困難症」齊發,不知道該選哪一種。直到今天小編才知道,買醬油原來也有那麼多的學問,好不好吃在其次,關鍵是怎麼樣選擇對的、健

 


【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要,一直都被忽略了,以後要看凖了再買! 觀看數:469 人

 

吃了這麼多年的醬油,每次一到超市,看到琳瑯滿目的醬油品種,

就會「強迫症」、「選擇困難症」齊發,不知道該選哪一種。

直到今天小編才知道,買醬油原來也有那麼多的學問,好不好吃在其次,關鍵是怎麼樣選擇對的、健康的,下麵這些小技巧,絕對值得你知曉,並告知你的家人和朋友!

現在超市的醬油品種繁雜,

除了生抽(顏色較淺的醬油,用以調味)、

老抽(顏色較深的醬油,用以調色),

諸如海鮮醬油、增鮮醬油、菌菇醬油、兒童醬油等等,

價格也與普通醬油相差好幾倍。

這些貴醬油有沒有貴的道理呢?

(請繼續往下閱讀…..)

菌菇醬油、海鮮醬油

>>實情:多添加了一些食品添加劑

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大部分海鮮醬油裡根本沒有海鮮,即使有,也只是一些幹貝成分,

醬油中真正起到提鮮調味作用的是琥珀酸二鈉等食品添加劑

菌菇醬油的主要成分還是普通醬油中的穀氨酸鈉(味精主要成分)、5』

-肌苷酸二鈉、5』

-鳥苷酸二鈉等,只不過添加了少量菌菇提取物等。

總之,各種口味的醬油層出不窮,但其本質都沒有改變,只不過添加了更多的鮮味物質。

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購買醬油時不要被各種絢麗的名稱蒙蔽了雙眼。

買「原味」的、等級高的醬油就行,烹飪時要少量使用。

兒童醬油

>>實情:純粹是廣告噱頭

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現在一些商家為了吸引顧客,開發出了兒童醬油,貼上「兒童」標籤的價格飈升是普通醬油的2.5倍。

一些消費者認為兒童醬油是低鈉調料,實際上,超市中兒童醬油產品鈉含量並不低,譬如某款兒童醬油,8毫升中就有544毫克鈉,約是1.36克鹽(1克鹽≒ 400毫克鈉)。

一句話總結:醬油別迷信那些花裡胡哨的,買最普通的就行!

那麼,如何買到一瓶好醬油呢?

記住!一定要看清瓶身這三個地方

1.看「胺基酸態氮」的指標

首先看醬油瓶身「配料表」中的「胺基酸態氮」的指標醬油好壞(營養和質量)主要就取決於這項指標了。

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一般來說,「胺基酸態氮」含量越高,則醬油品質越高,鮮味也就會越濃。根據這個指標,醬油可以分為不同的等級:

合格醬油:「胺基酸態氮」含量不得低於0.4克/100毫升;

特級醬油:「胺基酸態氮」含量能達到0.8克/100毫升之高。

2.看是「釀造」還是「配製」

按照國家標準規定,所有醬油產品,都會在包裝上註明是釀造醬油還是配置醬油。這兩種醬油可是天差地別的:

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釀造醬油:是用大豆加工副產品為原料經發酵製成,有國家標準(GB18186-2000)的嚴格規定。

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配製醬油:

1、一種是用「水解蛋白液」(即一種叫「胺基酸液」的)調製成。

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如果加工技術不好,水解蛋白過程中還會產生對身體有害的物質。

2、另一種是混入一些釀造醬油原汁的基礎上調製而來。

釀造醬油PK配置醬油,絕對是釀造醬油更好啊!

3.看是「佐餐」還是「烹調」

按照醬油的國家標準——GB/TI8I86-2000《釀造醬油》中規定:成品醬油的標籤上,必須標註「佐餐醬油」或「烹飪醬油」。

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佐餐醬油:可以直接生吃,比如蘸食、涼拌等。所以它的衛生質量要求很高。

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即使生吃,也不會危害健康。

烹調醬油:適合烹調菜餚(如做紅燒肉)加熱後再食用(等於消毒),故其衛生指標要求低一些。

兩相對比,佐餐醬油比烹調醬油更乾凈!

用「佐餐」醬油烹調菜餚是可以的,而用「烹調」醬油直接涼拌或蘸食則不可取。

吃醬油的一些講究

1、這些人少吃醬油

醬油雖好,但患有高血壓、腎病、妊娠水腫、肝硬化腹水,心功能衰竭的病人平時應小量食用,以免病情加重。

2、顏色太深的不要買

有人認為顏色越深的醬油越好。

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其實,正常的醬油顏色會稍深一些,但如果醬油色澤太深了,則表明其中添加了焦糖色,這類醬油僅僅適合烹製紅燒菜餚。

3、簡便方法防止醬油發黴

醬油的儲存也要費心思,為了有效防止醬油發黴長白膜,可以往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜,或者滴幾滴白酒,都能起到比較好的防黴作用。

原來挑醬油還有這麼多學問,趕緊提醒身邊的人吧

 


 
 
   

 

 


 

 

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