請稍候網頁載入中:
這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!
天氣變熱了,潮濕是不是變多了?早上起床會不會有困難?別以為是起床氣,很有可能是因為濕氣引起的困重,渾身乏力,然後起床才會變得困難。在這種潮濕的季節,外濕感應內濕,就容易有濕氣。

首頁
這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!
 

觀看數:324 人

天氣變熱了,潮濕是不是變多了?早上起床會不會有困難?別以為是起床氣,很有可能是因為濕氣引起的困重,渾身乏力,然後起床才會變得困難。在這種潮濕的季節,外濕感應內濕,就容易有濕氣。

 


這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好! 觀看數:324 人

 

天氣變熱了,潮濕是不是變多了?早上起床會不會有困難?別以為是起床氣,很有可能是因為濕氣引起的困重,渾身乏力,然後起床才會變得困難。在這種潮濕的季節,外濕感應內濕,就容易有濕氣。濕氣可不是個好東西,多少人的健康就因為濕氣給毀了,濕氣會帶來各種疾病,身上有它就別想活得清爽,如果濕氣入侵,你要怎麼辦?

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

其實祛除濕氣也很簡單,僅僅是泡腳就可以了,而且沒有任何副作用,每個人都可以使用的一種方式。泡腳還有很多其他的作用,比如能夠促進血液循環,刺激腳底的穴位,幫助睡眠,還能增強人免疫力,對於預防疾病也有很好的效果。

那有什麼方式泡腳呢?

1、花椒泡腳

花椒的麻辣相信很多人都喜歡,特別是火鍋更是不能缺少,花椒食用對於身體有很大的好處,用來泡腳也是有很多效用。

sponsored ads
sponsored ads


只要用一點花椒然後煎水兌到熱水裡面,即可用來泡腳,對於祛濕有奇效。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

2、生薑泡腳

生薑辛、溫,是最常用的家庭調理之一,生薑跟花椒有異曲同工之妙,對於祛濕也是有奇效,很多中藥也會用到生薑作為藥方,可謂是便宜又是好貨,常用生薑泡腳還能祛除腳氣,增強免疫力,預防疾病等。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

3、艾草泡腳

南方多雨潮濕,尤其是以水維生的人們,水濕比較嚴重,就可常用艾草來泡腳,能夠有效去除水濕,艾草也是非常易采的一味中藥。同時艾草食用也有很多好處,而且每個地方都有自己的一種使用艾草的方式,還可以用來驅蟲等。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

4、用醋泡腳

水中放醋,可以治腳臭,祛除腳臭、 治腳氣,還能促進血液循環、祛除風濕。

sponsored ads
sponsored ads


水中放些生薑、陳皮、薄荷,可以治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

其實祛濕除了泡腳外,還有很多的方法,這裡也給大家列舉一下。

拔火罐

拔火罐是非常古老的一種療法,自古以來不知有多少人用過這個方法,拔火罐是中國人的智慧結晶。利用物理上產生負壓的一種方式,吸附在人身體上,將體內的淤血,還有多餘的水分給吸出來,從而達到逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、去毒散熱的效果。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

艾灸

艾灸法跟拔火罐一樣是中醫的精髓,是古人的智慧,艾灸通過選取豐隆穴、中脘穴、足三里、曲池穴等穴位進行施灸,能有效驅寒祛濕,活血通經,還能治療由於濕氣帶來的不良症狀。

sponsored ads
sponsored ads


有濕熱症狀的人如出現身體發熱、口乾、舌燥、嘴苦、舌苔發黃等症狀,不宜施灸。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

食療

想要徹底祛濕,還得配合食療的方式。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載,《本草綱目》記載:享米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。因為享代表旺盛,體現享米有活血的作用!

享米在我國栽培歷史非常悠久,已有千年歷史,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。

sponsored ads
sponsored ads


全國大部分地區均有生產,以福建、河北等省為主,由於享米的營養價值很高,更是有被譽為「世界禾本科植物之王」和「生命健康之禾」的稱號。

享米紅豆粥

材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:用平常煮粥的方法即可,享米紅豆是標配,如果想要更好的效果,也可以根據自己的情況,然後加上一些其他的材料。

享米綠豆水

材料:享米、綠豆取適量

做法:同上煮粥的做法,水多放,最後多出來的水用來做糖水即可。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

運動

運動對於祛濕來說的非常重要的,因為濕氣的自然排出有兩個方式,一個是通過尿液,一個是通過汗液。運動是出汗的最簡單直接的方式,也可以利用干蒸、桑拿等達到出汗的目的。

sponsored ads
sponsored ads


但是缺乏運動的人,脾胃的水液運化會下降,很容易就造成水濕滯留體內,引來濕氣。所以出汗的方式最好還是用運動來達到,還可以堅強身體的素質。

這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!

結語:

1、你喜歡用艾草泡腳嗎?

2、你會用什麼方式祛濕?

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這幾個簡單的泡腳方式,就能祛除身上濕氣,越早知道越好!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作