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女人堅持吃這些鹼性食材,排清體內毒素,卵巢越來越年輕,一起來看一下!
對於女人來說常吃鹼性食物更有利,酸性食物會使皮膚失去彈性和細膩,變得粗糙無光,補養之道就是常吃鹼性食...

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女人堅持吃這些鹼性食材,排清體內毒素,卵巢越來越年輕,一起來看一下!
 

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對於女人來說常吃鹼性食物更有利,酸性食物會使皮膚失去彈性和細膩,變得粗糙無光,補養之道就是常吃鹼性食...

 


女人堅持吃這些鹼性食材,排清體內毒素,卵巢越來越年輕,一起來看一下! 觀看數:260 人

 

對於女人來說常吃鹼性食物更有利,酸性食物會使皮膚失去彈性和細膩,變得粗糙無光,補養之道就是常吃鹼性食物,鹼性食物都有什麼呢,下面就隨小編一起看一下吧!

葡萄和葡萄酒

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化,直接被人體吸收,還能調節結腸功能。經常飲用適量葡萄酒具有防衰老,延年益壽的效果。

葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。

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可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。葡萄籽中含有獨一無二的前花青素,這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基傷害細胞前將它除去,從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤,秀髮烏黑亮麗。

大豆

大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力,大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性,是天然的癌症化學預防劑。還可防止血管硬化,降糖降脂。

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木瓜

我們常常吃的木瓜,其實是在吃木瓜中的番木瓜,番木瓜是鹼性的。果肉厚實細緻、香氣濃鬱、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,因此木瓜享有「百益果王」之雅稱,是嶺南四大名果之一。常常吃木瓜,可以幫助我們儘快的排除體內的毒素,讓我們的氣色更加好,由於木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分,它所含的維生素C是蘋果的50倍,所以在平常吃木瓜不僅補充了人體所需的營養,還能很好的減肥。

甘藍菜

現在的很多人來說或許應該都吃過甘藍菜,甘藍菜的味道是很好的,更主要是因為甘藍菜本身就含有很豐富的營養價值,是一種天然防癌良藥。食用方法也很簡單,生吃炒著吃都很方便。

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食用後能夠止痛生肌,寬腸通便,對口腔潰瘍也有幫助。

黑芝麻

提到黑芝麻,人們首先想到的就是它具有「烏黑頭髮」的作用,他對於頭髮早白的人來說有一定的作用。但其實常吃黑芝麻還有延緩衰老的作用,這是因為芝麻中富含維生素E,而維生素E具有減緩細胞衰老的功效,同時芝麻還有潤腸通便的作用。

人體內一旦濕氣重了人會感覺睏倦乏力,手腳冰涼。古人常說:"千寒易除,一濕難祛。

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"其實濕氣也並沒有那麼難以除去。
常喝紅豆薏米粥就好了,紅豆薏米粥具有健脾化濕、利水消腫、清熱排毒的作用。

燕麥含有豐富的纖維成分,可以有效的清理腸道,從而排出毒素,此款水果燕麥中還含有豐富的維生素成分,常吃燕麥還可以改善免疫系統,提高自身免疫能力。每天早上一杯水果燕麥片,既能充饑,還能慢慢的養出好氣色。

想必大家都不陌生吧,人們只知道他可以補腦,但是它的藥用價值也很高,有健胃,補血,養神,延年益壽等功效。

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在國外大家稱它為「長生果」「養生寶」。關於它的食用量,一般建議每天吃5-6顆,大約20-30克果仁,吃得太多反而會使人產生噁心,生痰等癥狀。現在小編一般都是上午10點左右吃幾顆,既能補充能量,還能增加飽腹感

蜂蜜真的是個萬能的寶貝,每天早上喝杯蜂蜜水,能夠調節腸胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素,能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,第二天早上,整個人氣色好腸胃也通啦。

 


 
 
   

 

 


 

 

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