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選對食物「清道夫」 幫你清熱解毒
經過營養學家研究發現,有很多清熱解毒的食物,它們就猶如體內的「清道夫」,如果經常把這些食物擺上餐桌,可及時清除來自體內的各種「垃圾」,下面小編為大家介紹清熱解毒的食物有哪些。

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選對食物「清道夫」 幫你清熱解毒
 

觀看數:180 人

經過營養學家研究發現,有很多清熱解毒的食物,它們就猶如體內的「清道夫」,如果經常把這些食物擺上餐桌,可及時清除來自體內的各種「垃圾」,下面小編為大家介紹清熱解毒的食物有哪些。

 


選對食物「清道夫」 幫你清熱解毒 觀看數:180 人

 

經過營養學家研究發現,有很多清熱解毒的食物,它們就猶如體內的「清道夫」,如果經常把這些食物擺上餐桌,可及時清除來自體內的各種「垃圾」,下面小編為大家介紹清熱解毒的食物有哪些。

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圖片來源@愛美女性

香蕉-- 味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便秘;近代用於習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。

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西瓜-- 味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。

芹菜--味甘苦、性涼,歸肝、胃經。

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作用:平肝清熱、祛風利濕。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平,歸腸、胃經。作用:解熱除煩,通利腸胃。

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宜於腸胃燥熱便秘。

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莧菜——味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。

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茭白-- 味甘、性寒,歸肺、脾經。作用:清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。

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苦瓜-- 味苦、性寒,歸心、脾、胃經。

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作用:清熱利濕,解毒明目。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。

黃瓜--味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。

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枇杷 --味甘酸、性涼,歸肺、肝經。作用:潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。

梨 --味甘酸、性涼,歸肺、胃經。作用:生津潤燥,清熱化痰。宜於胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便秘。虛寒證忌食。

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小米(粟米)-- 味甘咸、性涼,歸腎、脾、胃經。作用,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,泄瀉。不宜與杏仁同食。

綠豆--味甘、性涼,歸心、胃經。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。

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豆腐--味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱和中,生津止渴。宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便秘。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。

黃豆--味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥 --味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,濕熱泄瀉。

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葛根(粉葛)——味甘辛、性平,歸脾、胃經。作用:清熱解肌,昇陽止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜於久瀉,近代用於胃下垂。

冬瓜——冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜,作用:生津止渴,清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。

 


 
 
   

 

 


 

 

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