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紅棗蒸着吃更容易吸收!!
紅棗富含大棗多糖、低聚糖、環磷酸腺苷、有機酸、維生素A、 B族維生素等多種功能成分, 有提高免疫力、抗衰老、養顔、改善貧血、抗腫瘤等功效,適合老人常食。

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紅棗蒸着吃更容易吸收!!
 

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紅棗富含大棗多糖、低聚糖、環磷酸腺苷、有機酸、維生素A、 B族維生素等多種功能成分, 有提高免疫力、抗衰老、養顔、改善貧血、抗腫瘤等功效,適合老人常食。

 


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紅棗蒸着吃更容易吸收

  醫藥養生保健報

  紅棗富含大棗多糖、低聚糖、環磷酸腺苷、有機酸、維生素A、 B族維生素等多種功能成分, 有提高免疫力、抗衰老、養顔、改善貧血、抗腫瘤等功效,適合老人常食。

  不過,一些人長時間吃大棗后出現便秘、脹氣、口臭、牙齦出血等不適,為了避免這個問題,可以採用民國名醫張錫純給出的方法:將大棗洗凈后掰開,加適量的水(沒過大棗即可), 大火加熱燒開,水開后保持微沸2分鐘,然后將水倒掉,之后將大棗放在籠屜中,水開后小火蒸 1 個小時即可,每日食用3~5 顆,不會再出現上火的現象。可每次蒸一周的量(21~35 顆),儲存在冰箱並及時吃完。

 


 
 
   

 

 


 

 

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