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什麼都能懶,就是「排毒」不能懶:中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利!
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什麼都能懶,就是「排毒」不能懶:中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利!
 

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什麼都能懶,就是「排毒」不能懶:中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利! 觀看數:5614 人

 


春天是生髮陽氣,排除體內毒素的最佳時間
您準備好了嗎?

毒素是如何毀掉我們的健康的?

1、毒素使人生病

2、毒素使人體變臭身體的代謝產物和毒素

3、毒素使人變笨

4、毒素使人睡不著

5、毒素使女人變醜

6、毒素使人衰老

7、毒素使人肥胖

春季,排毒的好時機!

春天排毒從肝臟開始

1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

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這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。

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不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。

相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

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所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影, 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

 


 
 
   

 

 


 

 

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