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胃痛胃脹反反覆復折磨人?飯後白水裡加些小食材,養好胃病難複發,試試會有意想不到的效果! 觀看數:905 人
胃病是在現代人身上非常常見的一種病症,因為大部分人,在面對巨大的生活和工作壓力的時候,常常不規律飲食、需要進行各種喝酒應酬、不正常休息,這樣時間長了,就會給胃造成很大的傷害,胃病自然就會找上門。所以,今天小編就給大家分享幾個小秘方,如果你有久治不愈的胃病,試試會有意想不到的效果。
蜂蜜花生油
這個方法很簡單,只要準備0.5千克蜂蜜,然後把150克花生油燒開之後,倒入盛有蜂蜜的碗里均勻攪拌,這樣每次早飯和晚飯前半小時吃一湯匙,對治療胃炎和胃潰瘍有奇效哦。
核桃仁炒紅糖
準備好7顆核桃仁,切碎後鍋里用小火炒成淡黃色,然後再加30克紅糖,翻炒幾下出鍋,然後趁熱吃下就行。這個方法是每天早晨空腹吃一次,半小時後再吃飯、喝水,堅持連續吃12天,治療老胃病的效果尤其好。
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食療養胃
每天熬點薑茶,飯前喝半杯,這樣就可以有效地暖胃,幫助消化。還有喜歡喝粥養胃的人要注意,其實粥喝多了也容易給胃造成負擔,選擇吃烤熱的饅頭,或者高溫加熱做成的土豆泥,這樣空腹的時候吃,堅持吃一段時間,胃病發作的頻率會變少。
最後小編要告訴大家的是,想要胃好,飲食方面也是非常重要的,大家如果在平時飲食中,能配合下面這些養胃效果很好的食物,胃病才能好得更快哦。
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每天堅持喝點桂圓紅棗枸杞有補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效,還可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
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做法:1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。2、桂圓枸杞紅棗茶(2張)中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖,直接喝已經有桂圓的清甜。
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燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥片營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。腸胃不好,早上可以來碗燕麥片哦。
夏天就快到了,大家平時可以喝點冬瓜荷葉茶。
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蜂蜜是大家熟知的天然滋養食品。甘甜味美,營養豐富,價格低廉,是一種極好的葯食兼用的天然物品。
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別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。小編特別提醒:檸檬水有很多好處,但是也要注意,一定要適當地飲用哦。
方法:材料:檸檬若干個,糖,蜂蜜做法: 1檸檬洗凈切片放可密封容器中,加糖拌均。 2密封後放冰箱,泡一晚即可。 3兩片檸檬沖入1杯熱水,冷卻弄溫加蜂蜜即可。注意: 1一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。 2蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」,使蜂蜜中的營養成份被破壞