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高血壓不要慌,一把花生是降壓的良藥,輕鬆降壓有奇效,為家人存!
高血壓是很常見的一種疾病,此疾病多發於中老年人。老年人高血壓在生活中是不少見了,由於是歲數大,高血壓...

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高血壓不要慌,一把花生是降壓的良藥,輕鬆降壓有奇效,為家人存!
 

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高血壓是很常見的一種疾病,此疾病多發於中老年人。老年人高血壓在生活中是不少見了,由於是歲數大,高血壓...

 


高血壓不要慌,一把花生是降壓的良藥,輕鬆降壓有奇效,為家人存! 觀看數:2831 人

 

高血壓是很常見的一種疾病,此疾病多發於中老年人。老年人高血壓在生活中是不少見了,由於是歲數大,高血壓給老年人的危害顯然要比其它人要大。早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是頭暈頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種癥狀。

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此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關聯,多數癥狀在緊張或勞累後可加重,清晨活動後血壓可迅速升高,出現清晨高血壓,導致心腦血管事件多發生在清晨。

用花生仁降壓:

【主要原料】:花生米、醋。

【製作方法】:將花生米浸泡入醋中,7天後取出,每晚7粒。

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【主要功效】:主治高血壓病。血壓下降後可隔數日服一次。

花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,連吃一周為一個療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!但需注意的是,食用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。熟、生花生米均可(最好是生的連皮吃,效果更好)

用花生殼降壓:

平時吃花生時,把吃剩下的花生殼洗乾淨,加水煮開即可,切記不能煮太久,因為時間太長會導致木犀草素會流失。

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這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量,不僅對高血壓患者有療效,還能對血脂不正常的冠心病者有療效。因為花生殼裡含有較多的黃酮類化合物,如木犀草素、聖草酚等都有不錯的降壓功效。

日常護理:

高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩,這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式,培養對自然環境和社會的良好適應能力,避免情緒激動及過度緊張、焦慮,遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放,向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動,將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩定的血壓。

文章來源: http://www.toutiao.com/a6459663155617333773/
 


 
 
   

 

 


 

 

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