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肝臟好不好,眼睛就會告訴你!肝病專家囑咐:養肝謹記三多三少!
相信大家都知道肝具有促進我們身體新陳代謝作用的器官,因此當出現肝不好的是,病人一般都會導致新陳代謝失調而引起一些色斑以及其他癥狀

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肝臟好不好,眼睛就會告訴你!肝病專家囑咐:養肝謹記三多三少!
 

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相信大家都知道肝具有促進我們身體新陳代謝作用的器官,因此當出現肝不好的是,病人一般都會導致新陳代謝失調而引起一些色斑以及其他癥狀

 


肝臟好不好,眼睛就會告訴你!肝病專家囑咐:養肝謹記三多三少! 觀看數:322 人

 

肝不好的人,脂肪代謝會異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

肝臟是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

肝不好的人會出現維生素類的新陳代謝異常,而導致身體缺乏維生素而引起一些夜盲、皮膚粗糙以及骨質疏鬆等癥狀。

除了以上癥狀,其實你的肝到底好不好,從眼睛就能看出來了

1、眼睛乾澀,眼疲勞——肝血不足的表現

手機,電腦,在日常生活工作中不可缺少,這就導致 用眼強度也是越來越大,視疲勞已經不足為奇,因此會常常出現,視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適,但你要明白,長期看電腦看書,是非常損耗肝血的哦!

2、眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱,或者煙酒過度導致。

肝經循行於頭、耳、胸脅,所以出現頭昏頭脹,兩耳轟鳴、胸脅脹痛,同時道醫有「肝主目」的說法,因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀,如:眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

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3、鞏膜發黃——肝炎表現

"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據,甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

肝病專家囑咐:養肝謹記三多三少!

少「壯火」,多「少火」

「少火」就是人體的正常生理之火,是維持生命活動的動力,供給人體所必需;而超過人體生理需求的火便為「壯火」,屬於病理之火,會消耗人體正氣,導致疾病發生。

對於本身存在「壯火」情況的人,如有煩躁易怒、面紅目赤、頭昏腦漲等表現,可適當清火,但要避免使用大寒之品,不妨試試蒲公英茶,既可以清肝明目,又可以疏肝解郁,是普遍適宜的清肝降火茶飲方。

少酸增甘

根據中醫五行學說,肝與酸相應,脾與甘相應;肝氣過旺會制約脾的功能,出現頭暈、頭痛、食欲不振等一系列癥狀。

「少酸增甘」不是單純地少吃酸味食物,多吃甘甜味食物,這裡所說的「酸」和「甘」是從中醫五行角度出發。

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凡是屬收斂、固澀作用的食物皆歸為酸味,如石榴、覆盆子等;具備補益、健脾、和緩作用的食物歸為甘味,如山藥、扁豆、核桃、菜花、萵筍、黑米、燕麥等五穀雜糧。

少怒多動

情志狀態是肝疏洩功能正常與否的關鍵因素。

中醫認為怒傷肝,發怒、生悶氣都易使肝氣鬱結,導致氣鬱化火,也就是人們常說的「肝火」,引發血壓升高、頭痛、頭暈、中風、神志不清等肝火上揚的癥狀。

運動是促進氣血調和、疏肝降火、氣機升降相得的好方法,大家一定要利用大好春光,多進行戶外活動。周末踏青、郊遊,觀賞自然界的綠色植物,吐故納新,強身健體,又可以實現怡情養肝之目的。

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肝臟的守護者——蒲公英

蒲公英中含有的營養價值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖,除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素,這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

關於蒲公英解毒護肝的記載,很多古書都有:

《本草經疏》記載,蒲公英昧甘平,其性無毒。當是入肝入胃,解熱涼血之要藥。金黃色的蒲公英乳癰屬肝經,婦人經行後,肝經主事,故主婦人乳癰腫乳毒,並宜生暖之良。

《本草綱目》記載,蒲公英性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫散結及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。

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無論煎汁口服,還是搗泥外敷,皆有效驗。

《本草新編》中記載,蒲公英,味苦,氣平。入陽明、太陰。潰堅腫,消結核,解食毒,散滯氣。

《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價。

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中醫認為蒲公英清肝熱功能最為出色。

中醫學認為,蒲公英根性寒,味甘、微苦。可用於熱毒證,尤善清肝熱,蒲公英根可以治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。

蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒,抗感染作用的"八大金剛"之一,是治療扁桃體炎、咽炎的常用良藥。

蒲公英具有很好的清熱解毒的效果,非常的適合一些生產之後的女性催乳使用,並且對於治療乳腺炎也具有一定的效果。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果,對吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。

經現代醫學研究表明:

蒲公英在健康方面的優點當中,影響最大的首推保肝,清肝毒,預防肝損傷。

蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。

美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒表示,蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

特別是蒲公英根,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有預防酒精性肝損傷!

專家指出:

多喝水可減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,在喝水時候加點對肝臟有益的蒲公英根,護肝效果加倍。

經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病,並且利尿效果顯著,可促進腎臟排毒,減輕肝臟的負擔。尤其適合應酬多,喝酒多的男士。

慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,輔助治療的效果還是很不錯的。

將蒲公英根製成茶,不僅易於沖泡,還可以很好的發揮蒲公英的作用,幫助肝臟排毒,大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,而且口感超級好喝。

用蒲公英根泡杯水,每天一杯,凈化你的肝臟吧!

文章來源: http://www.how01.com/post_26447.html?u=9
 


 
 
   

 

 


 

 

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