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指甲上浮現這種紋路要注意,「肝臟毒素」已經爆表!這七招可以救你,熬夜加班者必收藏!
大家都知道,人體最重要的兩個器官當屬腎臟和肝臟了吧?肝臟是人體非常重要的解毒器官,而肝臟排毒時間是晚...

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指甲上浮現這種紋路要注意,「肝臟毒素」已經爆表!這七招可以救你,熬夜加班者必收藏!
 

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大家都知道,人體最重要的兩個器官當屬腎臟和肝臟了吧?肝臟是人體非常重要的解毒器官,而肝臟排毒時間是晚...

 


指甲上浮現這種紋路要注意,「肝臟毒素」已經爆表!這七招可以救你,熬夜加班者必收藏! 觀看數:993 人

 

大家都知道,人體最重要的兩個器官當屬腎臟和肝臟了吧?

肝臟是人體非常重要的解毒器官,而肝臟排毒時間是晚上11點至凌晨3點。
 

如果這段時間通常是熬夜的話,肝臟損傷會比較嚴重,還會出現便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等情況。
 

飲食上也需多注意,不能多度吃辛辣食物,還要注意口腔衛生。
 

肝臟毒素累積的癥狀:

1、指甲狀態。
 

指甲表面如果凹凸不平,有橫紋或者豎紋的,肝臟的毒素會反應在指甲上。

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如果還有條紋,極有可能是肝不好。
 

指甲出現凸起的稜線

指甲可以作為人體健康的「晴雨表」,是不無道理的。

中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以肝臟內毒素堆積的時候,指甲就會出現明顯的信號。

如果指甲上出現愛你凸起的稜線,或者向下凹陷,就一定要注意了,應該去醫院看看。

 

2、乳腺增生。

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乳腺是經絡上的阻礙,如果肝經一旦有毒,乳腺很可能增生。

尤其在排除經血的時候,更加容易因氣血的充盈而變得腫痛明顯。

 

3、情緒起伏。
 

肝臟除了排毒功能,更能調控情緒。

如果肝臟毒素堆積嚴重,就會有嚴重的情緒起伏。

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4、偏頭痛、痛經。
 

肝臟和女性例假也有關係,臉部兩側以及小腹,是肝經和膽經的管轄範圍,所以肝臟排毒不及時,就會有痛經、頭痛,生殖臉頰兩側長痘痘的情況。
 

肝不好還可以從手指看出來。

雙手掌如果有紫色斑點,大魚際顏色深重,食指上有明顯的米字紋及雜細紋,食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀,那就要趕緊去醫院檢查了, 千萬不可耽誤病情。

 

肝臟排毒飲食:

1、多吃青色食物。

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大家都知道,保護腎臟需要多吃黑色食物,那保護肝臟要吃什麼食物呢?最好多吃青色的,能很好地疏通肝氣,達到緩解情緒、解郁的效果,中醫推薦青色的橘子或者檸檬,可以泡水或者做成青橘果汁飲用。
 

2、枸杞排肝毒。
 

枸杞護肝明目,能提神肝臟抵抗毒素的能力。

既能保護肝臟,還訥訥個提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

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3、按摩穴位。
 

按摩穴位達到肝臟排毒的效果,這裡要重點介紹太沖穴,是肝臟排毒要穴。

太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

 

其它肝臟排毒方法:

1、一定要多喝水。
 

喝水能增強血液循環,而且能防止血液粘稠度變高。

不僅能促進新陳代謝,還能促進腺體尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

 

2、喝酒前先吃點東西

空腹喝酒很容易傷害身體,那有什麼辦法可以保護腸胃呢?那就是在喝酒前先吃點東西。

如果一定要喝,並且想做點預防措施,那就是盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃,也能阻礙部分酒精進入血液,降低醉酒程度。

 

3、保持運動

每天保持運動,能增強身體抵抗力,既能防止脂肪肝,還能提高心肺能力、新陳代謝。

還能保持身體體型。

 

1,指甲出現凸起的稜線

指甲可以作為人體健康的「晴雨表」,是不無道理的。

中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以肝臟內毒素堆積的時候,指甲就會出現明顯的信號。

如果指甲上出現愛你凸起的稜線,或者向下凹陷,就一定要注意了

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4、眼淚排毒

女人比男人愛哭,這是女人比男人更長壽的原因之一。
 

被西方醫學證明,眼淚作為排泄液體,和汗液、尿液一樣,含有一些對身體有毒的生化毒素。
 

所以流眼淚不僅能釋放情緒,更能排肝毒,是非常好的方式。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

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