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大蒜瘦身法,既能強身健體又能減肥,甩掉10斤肉!
大蒜作為日常的一種常見調味品,可能很多人都忽略了它還有燃燒脂肪的作用,今天小編想要跟大家推薦的就是大...

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大蒜瘦身法,既能強身健體又能減肥,甩掉10斤肉!
 

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大蒜作為日常的一種常見調味品,可能很多人都忽略了它還有燃燒脂肪的作用,今天小編想要跟大家推薦的就是大...

 


大蒜瘦身法,既能強身健體又能減肥,甩掉10斤肉! 觀看數:1136 人

 

大蒜作為日常的一種常見調味品,可能很多人都忽略了它還有燃燒脂肪的作用,今天小編想要跟大家推薦的就是大蒜減肥法,通過不同的烹調方式來達到好的瘦身效果,那麼就來看看我們應該怎麼做吧!而且,通過合理的烹飪,大蒜實際上還是一道很美味的食譜呢。

一、吃大蒜可以瘦身

大蒜屬於陽性的食物,也有刺激性,因此對虛乏的身體有良性進補的成效,能夠增強體力,當然也就會促進身體的新陳代謝。另外,大蒜能夠減少體內的脂肪,據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌,從而達到降脂的功效。經過臨床證明,大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體,又能達減肥成效,所以不妨常吃。

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下面我們找到一些方式來教大家怎樣正確吃大蒜。

二、大蒜瘦身餐單:

1、大蒜生薑烏龍茶

材料:大蒜2瓣,生薑1個,烏龍茶少許

製造過程:大蒜、生薑分別榨汁,加入茶葉和適量的水煮滾,等溫涼的時候喝。

作用:大蒜和生薑能夠令身體發熱,促進新陳代謝,消除脂肪。大蒜和茶同泡,能使蒜臭味變得清淡,一點都不難喝。冬天很容易感到全身冷的女孩子們,真的應該多喝喝,調理一下身體。

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2、蒜香炒杏鮑菇

材料:杏鮑菇200g,大蒜粒50g,植物油、少許鹽

製造過程:平菇去蒂洗凈,改成條;炒鍋內放油燒熱,下大蒜粒、平菇條,炒熟之後放少許鹽推勻,起鍋即成。

作用:解毒殺蟲,降脂瘦身,益氣健胃,舒筋活絡。

3、大蒜瘦身粥

材料:大蒜30g,大米100g,薑絲少許

製造過程:大蒜去皮後放在沸水中煮一分鐘撈出備用。然後把大米洗凈放進水中煮成粥,再把蒜、薑絲放進粥內煮5分鐘即可。大蒜烹飪不宜過熟,否則會降低它的減肥作用。

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作用:利尿祛痰,消炎,止瀉,並且有十分強烈的殺菌能力,加上白粥可以刮油胃利排毒,能達到一定的減肥成效。

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文章來源: http://www.how01.com/search/%E6%9D%8F%E9%AE%91%E8%8F%87
 


 
 
   

 

 


 

 

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