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為什麼會長出白頭髮?學者研究分析後.....原來真正的問題是出在這裡!
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為什麼會長出白頭髮?學者研究分析後.....原來真正的問題是出在這裡!
 

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為什麼會長出白頭髮?學者研究分析後.....原來真正的問題是出在這裡!

 


為什麼會長出白頭髮?學者研究分析後.....原來真正的問題是出在這裡! 觀看數:318 人

 

隨著歲月的流失,烏黑的秀髮也漸漸地變蒼白了,能擁有一頭黑亮的秀髮,一直都是不少人奢求的一個願望,如果要解決這困擾,當然就要尋找最根本的問題!找到問題還不夠,還要加強自己的頭髮保健知識,好好的讓自己再「青春」回來~

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以科學方面來看,2009年英國就有一位博士研究毛囊停止產生黑色素的原因,原來是身體自然產生的過氧化氫,會干擾黑色素產生,而當年紀愈來愈增長,過氧化氫也變得越來越多,在這樣的變化下,自然而然頭髮就變白了,除了遺傳因素外,主要是精神、生活壓力大、情緒緊張、失眠,或是飲食不均衡,都有可能造成頭髮的傷害。

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究竟烏黑的秀髮能不能再回來呢?南宋知名詩人陸游,他一直到了八十多歲時,仍然身體還非常硬朗,而他到臨終前,白髮中就有長出幾根黑絲;另外還有一位上班族,過去他長期下班後,天天坐在電視機前,浪費青春,他發現那段時間,白髮越來越多,皺紋跟黑斑也不自覺地一直冒出,最後他開始接觸運動,打太極,練氣功,修心養性。慢慢的,白髮漸漸變回灰黑色。由上述兩個例子就可以證實,如果保健得好,仍然可以在「喚回」那些休眠的細胞,使它們在為你製造更多的黑色素,切記!不能拔除那些白頭髮,這樣反而會損害髮根!

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頭髮的健康可以從日常飲食開始做起,多攝取鮭魚、牡蠣、深綠色蔬菜、胡蘿蔔、堅果、低脂乳製品等食品來補足體內的蛋白質、維他命B群、鐵,也要盡量減少風吹日曬及化學藥品的傷害,定期的使用潤髮乳護髮,另外提供你養出黑髮的五大祕訣!

1.不當減肥、偏食,小心狂掉髮

2. 攝取黑色食物 (黑芝麻、龍眼乾、黑糯米....等)

3. 睡眠充足,11點以前就寢

4. 規律運動,放鬆身心

5. 以梳子或手指,由前往後梳頭

儘管網路上流傳多少「養黑髮撇步」,最重要的是別讓自己一直處在緊張狀態,保持好的心情才是最厲害的頭髮保健方法!

 


 
 
   

 

 


 

 

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