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人,千萬不能讓心情生病,深度好文!值得一看!!
千萬不能讓心情生病啊!

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千萬不能讓心情生病啊!

 


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人,不能讓心情生病(深度)

人生過的是心情,生活活的是心態 。

人必須有個好心情,沒有好心情,就沒有好日子,所以,我們不能讓心情生病。

- 01 -
愉快的心情,是健康的第一要素

一位生理學家曾做過實驗:

把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器裡,然後收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”,描繪出了人生氣的“心理地圖”。

實驗發現,人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上,幾分鐘後大白鼠就死了。

由此可知,人生氣時的生理反應十分強烈,分泌物比任何時候都復雜,且更具毒性。

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因此,愛生氣的人很難健康,更難長壽!

然而在現實生活中,人生不能處處是陽光,身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂,就得消除心情的種種疾病。

人身體之病疾,自己難醫;人心情之病疾,必須自己醫治。

良藥妙方隻有一個:時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態!

- 02 -
想開了幸福,想不開就痛苦

人這一輩子,想得到的總是有很多。但其實想一想,人生一切皆浮雲。

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想開了,也就這麼回事。

1、關於命運
人最無能為力的是對於命運的安排。命裡一尺,難求一丈,中國的老俗話頗有道理。沒有必要做無謂的抗爭,老天爺早為你安排好了一切,該啥樣就啥樣了。

但命運不能妨礙我們的歡樂,不管命運如何,心態好了日子照樣快活。

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2、關於婚姻
破鍋自有破鍋蓋,啥人自有啥人愛,每個人都有每個人的缺點。

夫妻相處就應該睜一隻眼,閉一隻眼,不僅要包容對方的缺點,還要善於發現對方身上的閃光點,這樣的夫妻關系才能和諧長久。

3、關於家庭
人生在世,誰也走不出家庭這個圈圈,每個家庭成員都有自己獨特的個性,難免也會有碰撞。

但幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊,沒準能奏出異常優美的樂章,那看你怎麼欣賞了,反正演奏者是樂在其中。

4、關於朋友
患難時,讀懂了人情冷暖;平淡中,體會到緣分善變。

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時間,會沉澱真摯的情感,想離開你的,不必強求,求回來的,也許是一個小人。

正所謂“君子之交淡如水”,真正交心的朋友,不用天天聯系,卻永遠相互信任,相互支持。

5、關於孩子
孩子是上帝賜給你的一張存單,當然不是你的帳戶,密碼也未知,你就隻管往裡存,什麼時候可以取出來享受,那得看它的主人了,別指望,就當奉獻了。

6、關於父母
父母是為我立賬戶的人,雖然他們沒想要收回成本,但我們也應該加倍奉還,也許直到他們離我遠去,都還是還不清呀。

- 03 -
做個陽光燦爛的自己,養成快樂的習慣

1、感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。

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2、體貼他人
要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。

3、不斷學習
活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、沖浪、跳傘等。

4、做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作,並留出培養業餘愛好時間,滿足自己的特殊興趣。

5、笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

6、學會寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

7、沉思冥想
練瑜伽或打坐等,有助於放鬆身心,不妨多給心靈放個假。

8、專注自己的事
集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

9、永不言棄
面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。

10、積極行動
人人都有局限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。

文章來源: http://coco01.net/post/805978
 


 
 
   

 

 


 

 

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