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注意!醫生關心您!揭祕女性經期:不宜喝茶的三大原因!千萬別不當一回事!
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注意!醫生關心您!揭祕女性經期:不宜喝茶的三大原因!千萬別不當一回事!
 


注意!醫生關心您!揭祕女性經期:不宜喝茶的三大原因!千萬別不當一回事! 觀看數:949 人

 

大家好,我是健康一點靈小編葡萄!今天要來說說關於「注意!醫生關心您!揭祕女性經期:不宜喝茶的三大原因!千萬別不當一回事!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

在我們的身邊,有很多女性朋友們,在經期的時候經常喜歡喝茶,那麼其實在女性經期不易喝茶的三大原因到底是什麼呢?女人經期喝茶會給女性朋友們帶來什麼樣的危害呢?就讓我們一起來了解一下相關介紹。

說到月經與喝茶的關係,一方面是與鐵的吸收有關。人體除去日常流失的鐵質以外,女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。但是,如果月經期間飲茶,特別是綠茶,這些努力就會前功盡棄。

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因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉澱物,防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為明顯。

其次,女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究,這與黃體酮分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀,因為鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而導致大便滯留在腸道。

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第三,女性月經期間,由於神經內分泌調節功能的改變,常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應,應控制自己的情緒,不要讓精神過於亢奮。

然而,茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用,會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
通過以上文字的介紹,我們對於女性經期喝茶,給我們女性朋友們帶來的危害也是比較大的,所以我們在近期的時候應該積極地,按照我們的醫生告訴我們的做法,這樣的話對於我們的寶寶來說也是一個非常重要的事情。

文章來源: https://gogonews.cc/article/3708442.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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