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睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」 觀看數:1544 人
每天換上睡衣的那一刻都有種釋放靈魂的美妙~
但是你知道應該多久洗一次睡衣嗎?
長期不洗的睡衣會有什麼危害呢?
01很多人不經常洗睡衣
圖片來源:全景網
英國一項社會調查發現,大部分人並沒有定期清洗睡衣的習慣。
調查顯示:
男性的一套睡衣平均會穿近兩週才洗。
女性穿的一套睡衣,最多有長達17天。
其中,51%的受訪者認為,沒有必要經常清洗睡衣。
當然啦,調查數據並不能代表全部人,但也一定程度上反映出:大部分人忽略了睡衣的衛生清潔。
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可能你會覺得,睡衣一天只穿幾小時,看起來也很乾淨,沒必要頻繁換洗。
但實際上,不勤洗睡衣,是會給健康帶來隱患的。
02睡衣不勤洗,容易得這些病
圖片來源:全景網
人體的皮膚角質層每天都在不斷更新脫落。
進入睡眠狀態時,人體新陳代謝仍在繼續,皮膚不斷分泌出油脂和汗液。
睡衣久穿不洗,脫落的角質層、油脂大量堆積睡衣上,患各種疾病的風險就會上升。
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1 接觸過敏性疾病
油脂、汗液的堆積容易滋生蟎蟲、跳蚤,刺激皮膚後就會導致塵蟎皮炎、丘疹性蕁麻疹。
圖片來源:全景網
2 感染性皮膚病
污濁、油膩的環境有利於細菌、真菌的繁殖。
細菌感染毛囊,會導致毛囊炎,真菌感染皮膚,會導致體癬(股癬)。
圖片來源:全景網
3 泌尿系統疾病
細菌侵入尿道後,容易感染尿道炎。如未及時治療,細菌深入尿道,會導致膀胱炎等泌尿系統疾病。
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4 婦科疾病
真菌感染陰道後,容易導致念珠菌性陰道炎。
小貼士:別把睡衣當家居服
如果把睡衣當家居服,炒菜、干家務活時都穿著,很容易沾上各種油煙、灰塵和細菌。
穿著這樣的衣服入睡,不僅自己不舒服,身邊人也會吸入這些“臟東西”,危害健康。
圖片來源:Pexels
03睡衣應該怎麼洗?
1 一周洗一次
定期清洗睡衣,讓皮膚處於一個相對乾淨、衛生的環境,能有效避免細菌入侵。
圖片來源:全景網
2 用冷水或溫水手洗
熱水容易損害衣服材質,降低透氣性和吸汗力,機洗則容易使睡衣變形、尺碼變小。
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所以睡衣最好用冷水或比體溫略低的溫水(40℃以下)手洗。
圖片來源:全景網
3 使用中性洗衣液
可使用一般的或內衣專用的洗衣液清洗,最好不用鹼性肥皂。
先將洗衣液充分溶於水後再放入睡衣,至少揉搓5分鐘。最好不要使用漂白劑和消毒液。
圖片來源:全景網
4 用流動的水清洗
最好在流動的水中沖洗,把洗衣液徹底洗淨。
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另外,不要將睡衣和襪子、內褲放一塊洗。襪子、內褲上會滋生黴菌,混洗的話黴菌容易沾到睡衣上。
圖片來源:全景網
5 在陰涼處晾乾
擰乾後放在陰涼、通風處晾乾,直接接觸陽光容易使睡意變質、變黃,縮短使用壽命。
但也不能直接晾在衛生間或室內,潮濕的環境反而更容易滋生細菌。
圖片來源:全景網
其實最好的睡衣,是不穿睡衣。
有研究表面,裸睡能顯著提高睡眠質量,
不過前提是保證床上用品的干淨衛生哦~
圖片來源:全景網
不要讓睡覺這麼美好的事情
變成細菌的切入口哦
參考來源:https://www.toutiao.com/a6556433284350345742/