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櫛瓜經常吃,對健康的好處這麼大,不愛吃的會後悔!
不愛吃的會後悔!

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櫛瓜經常吃,對健康的好處這麼大,不愛吃的會後悔!
 

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櫛瓜經常吃,對健康的好處這麼大,不愛吃的會後悔! 觀看數:316 人

 

說到蔬菜,就屬夏天最多、最便宜了!櫛瓜是一種常見的蔬菜,多吃櫛瓜好處多多,可惜很多人不知道,不愛吃的看完之後會後悔!

吃櫛瓜的好處:

1、清熱利尿

中醫認為,櫛瓜能清熱潤肺,利水通淋,可以促進身體快速排便、還能夠祛溼、排出毒素。

2、養肝護肝

櫛瓜中含有能夠促進肝細胞再生的物質,經常熬夜喝酒的人,不妨多吃一些櫛瓜來養肝。

3、潤肺止咳

除了羅漢果,櫛瓜也能夠潤肺止咳,櫛瓜中的水分含量非常高,潤肺止咳的作用很好。

4、調節血糖

很多水果蔬菜都具有降糖的作用,其中就包含了櫛瓜,櫛瓜能促進人體內胰島素的分泌,有助於降血糖。

5、養顏護膚

櫛瓜水分含量高,可以補充肌膚的水分;讓皺紋更少、臉色看起來水潤有光澤。

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推薦三種櫛瓜的吃法:

1、櫛瓜炒雞蛋

櫛瓜切丁,雞蛋打散之後炒熟、打散,裝盤。少量油加熱,加入櫛瓜炒熟,再放入雞蛋碎一起炒,加入鹽一起調味就好了,顏值高味道好。

2、蒜米炒櫛瓜

蒜米拍碎,櫛瓜切片。在熱鍋中用油把蒜米爆香,再加入櫛瓜炒熟,最後加入蒜米即可。

3、櫛瓜炒香菇

香菇泡開之後,切成薄片,櫛瓜一樣切成片。

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在鍋中放入油加熱,再放入香菇燜炒5分鐘,之後加入櫛瓜炒熟、加鹽即可。喜歡吃辣的,也可以加入一些紅辣椒調味哦。

Reference:
文章來源: https://gogonews.cc/article/3925469.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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