請稍候網頁載入中:
長期吃蜂蜜,會得糖尿病嗎?認真看就能知道答案!
剩下的你就自己看吧!

首頁
長期吃蜂蜜,會得糖尿病嗎?認真看就能知道答案!
 

觀看數:503 人

剩下的你就自己看吧!

 


長期吃蜂蜜,會得糖尿病嗎?認真看就能知道答案! 觀看數:503 人

 

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,具有很高的營養價值,可以預防血管硬化、治療貧血、改善睡眠、潤腸通便等功效。很多人喜歡早上起來喝一杯蜂蜜水,但是有的人就擔心了,長期吃蜂蜜水會不會對身體有影響?會因此而患上糖尿病嗎?

想了解這個問題,我們先來看看糖尿病是怎麼引起的?糖尿病是一種多因素綜合作用引起的疾病,其中主要與遺傳、環境、飲食習慣及自身免疫反應有關。這麼說吃蜂蜜其實並不會直接引起糖尿病咯。

但是,生活中,還經常聽到有人這麼說,“不要吃這麼多糖,不然會得糖尿病”,其實,長期吃糖會容易肥胖,肥胖的人得糖尿病的機率就大,但是並非是吃糖直接導致的糖尿病。

所以,民間的觀點認為經常吃糖就會得糖尿病,不吃糖就不會得。

sponsored ads
sponsored ads


這是不對的,即便平時不吃糖,不良的飲食結構導致肥胖還是會引起糖尿病的。

對於沒有肥胖而且沒有糖尿病的人來說,其實無需懼怕吃糖。但如果自身是糖尿病患者,或者自身是肥胖的人群,就儘量要減少糖的攝入。此外,如果家族裡有肥胖或者糖尿病史的人,也要格外注意,定期檢測血糖,以做到早發現、早治療,防止併發症的出現。

蜂蜜應該怎樣喝?

喝蜂蜜用多少度的水調製適宜?最好使用 40℃以下的溫開水或涼開水。

sponsored ads
sponsored ads


溫度太高,會導致蜂蜜中的營養成分被破壞,而且口感也不好,會發酸,蜂蜜中的酶失去活動,抑菌作用下降,蜂蜜也失去了潤腸通便的療效,所以好多人說,用過熱的水調製蜂蜜,容易引起便祕就是這麼來的。夏天,稀釋蜂蜜水後服用,或加幾片檸檬,口感更好,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

怎麼挑選優質蜂蜜?

1。黏度:

優質蜂蜜應為稠厚液體,把蜂蜜滴在掌心,用手指搓揉指感沾膩的質量為佳。

2。

sponsored ads
sponsored ads


味道:

入口柔軟細膩、清潤爽口、甘甜清新、回味輕悠的為優質蜂蜜;入口綿潤、喉感麻辣、味道甜膩、回味較重的為次級蜂蜜。

3。沉澱:

以1:5的比例將蜂蜜與水混合稀釋,靜置一整天后,如無沉澱則為優質蜂蜜。

4。氣味:

單一品種的花香氣溫明顯,如紫雲英蜜有青草氣息,槐花蜜有槐花香味,氣味純正無雜味的為優質。

sponsored ads
sponsored ads


Reference:

文章來源: https://gogonews.cc/article/3760193.html

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
長期吃蜂蜜,會得糖尿病嗎?認真看就能知道答案!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作