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荔枝吃多了易上火,每次不要超過十顆,有理氣補血的功效!
荔枝雖好但卻容易上火。那如何吃不上火?。還有哪些食用禁忌呢?

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荔枝吃多了易上火,每次不要超過十顆,有理氣補血的功效!
 

觀看數:174 人

荔枝雖好但卻容易上火。那如何吃不上火?。還有哪些食用禁忌呢?

 


荔枝吃多了易上火,每次不要超過十顆,有理氣補血的功效! 觀看數:174 人

 

現在正是荔枝上市的季節,作為連楊貴妃都喜愛的水果,我們卻經常不注意多吃。都說“一隻荔枝三把火“,荔枝雖好,但卻容易上火,那如何吃不上火?還有哪些食用禁忌呢?

荔枝的功效

荔枝味甘、性溫,入心、脾、肝經,果肉有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。新鮮的荔枝可以生津止渴,促進食慾,但是吃多了容易口乾發熱,容易生一些熱性病,也就是我們俗話說的“上火”。食用荔枝時, 可以把洗淨的荔枝在鹽水浸泡十幾分鍾,降低荔枝的熱性或者同時喝點綠豆水、涼茶什麼的避免上火,少吃的話就沒有這煩惱了。

荔枝可改善失眠、忘記、神疲等症狀,增強免疫功能。

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而且能消腫解毒,止血止痛,荔枝還可用於外科。
荔枝含有豐富的維生素,還可促進血液迴圈,微細血管的血液迴圈,令面板更光滑。豐富的維生素C,也幫助增加免疫力,提高抗病能力。

禁忌:

每次食用荔枝不要超過10顆,兒童吃3~4顆即可,不可食用過量,吃多的話易肝火上升,嚴重者會噁心、四肢無力等。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人不宜吃荔枝,正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人也不宜吃荔枝。

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最好在飯後30分鐘再食用,空腹吃會刺激胃黏膜,空腹食用過量的話,會因體內突然攝入過量糖分,引起高滲性昏迷。

挑選荔枝

挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。從外表看,不新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。看果皮龜裂片,新鮮荔枝外皮水潤圓滑,如果果皮發乾,那麼荔枝一定存放時間過長,不新鮮。

要觀察荔枝的龜裂片,如果相對較大且規則,荔枝會相對較甜,口感佳。

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看外皮顏色,外皮最好紅中透白,這種荔枝都是比較新鮮的;如果外皮綠色,說明荔枝還沒達到成熟期。

Reference:
文章來源: https://gogonews.cc/article/4020304.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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