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如果雙腳出現這4個變化,最好立刻去醫院跑一趟,趁早還來得及!
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如果雙腳出現這4個變化,最好立刻去醫院跑一趟,趁早還來得及!
 

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如果雙腳出現這4個變化,最好立刻去醫院跑一趟,趁早還來得及!

 


如果雙腳出現這4個變化,最好立刻去醫院跑一趟,趁早還來得及! 觀看數:3472 人

 

平常生活中不管是去哪裡都得靠我們的雙腳才能到,所以雙腳對於我們來說是非常重要的,也是我們身體最累的部位,特別需要我們悉心呵護。但是雙腳卻經常被人忽視,一旦出現問題,就會被我們的生活造成很大的影響,先來看看雙腳經常出現的幾個問題,再來說一說解決方法:

1、腳臭

腳臭的情有些人可能汗多的人體會比較深刻。平時沒什麼,一遇到需要脫鞋的場合,例如去別人家串門脫鞋時就覺得很尷尬, 臭味老遠都聞的得到…… 

腳臭,通常是人體小汗腺引起的。小汗腺分泌的汗液一般情況下是無氣味的,但在多汗的情況下,由於汗液浸泡造成足底皮膚浸漬、發白,外加皮膚表面及鞋內滋生的細菌分解及代謝產物,就會產生特殊氣味。

有腳臭的人日常生活中需注意生活習慣: 要保持清潔,經常洗腳;夏天宜穿通風透氣的涼鞋,冬天則選穿用較透氣的材料做的鞋子 勤換襪子,盡量保持腳的乾燥。

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控制自己情緒不要太激動,少吃辛辣熱燙的食物。如果情況沒有改善,建議到醫院皮膚科了解有無細菌和真菌感染,及時治療較為妥當。

2、腳冷

這個對於廣大的女性同胞來說,在冬天可是個大問題。怎麼捂都沒用!睡一晚上都是冷的!手腳冰冷,這意味著機體代謝水平低下,怕冷和血液循環有很大的關係,從中醫角度來說,氣血不足、陽虛等情況,都能影響血液的運行輸送,末梢血液循環差就會造成手腳冰冷。

面對這種情況,你就要注意保暖,不要穿太緊的衣服阻礙血液循環。

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睡前用溫熱的水泡腳,或是用電吹風吹腳,等腳熱後再睡覺。多做運動,可補充營養豐富的溫熱性食物,比如羊肉、牛肉、紅棗等,避免吃生冷食物、冰品或喝冷飲等。如果癥狀得不到改善,也可以到正規的中醫師那裡就診,以辨明體質,對證治療。

3、腳腫

一般人如果久坐久站,容易發生腳腫的情況。這種情況,一般改善一下生活習慣,預防為主,多走動,活動下肢肌肉,可以緩解。

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但如果是長期的腳腫,則需要注意了。

心臟、肝臟、腎臟等器官出現問題均會引起水腫,這種水腫一般按壓後皮膚會出現小凹,而還有另一類水腫,按壓後無凹陷的則可能是服用地平類降壓藥、痛風、靜脈曲張等因素引起。如果常常出現腿腳腫脹,尤其還伴有疼痛或其它不適,去醫院明確一下原因為好。

4、腳抽筋

有些人晚上睡著時小腿和腳會發生抽筋,忽然被疼痛給叫醒,而且有時抽筋抽的疼得動不了。這種抽筋和游泳時運動引起的抽筋是兩種不同的情況。

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運動時引起的抽筋是由於小腿血流供應不足,一般做好熱身運動,可以預防。而晚上腳抽筋,多數人可能會想到是缺鈣。

不過,抽筋未必是因為缺鈣。除了缺鈣,過度疲勞、受涼、睡姿不良、血流阻滯(如腿部靜脈曲張或動脈硬化)等均可導致夜間腳抽筋。

可以從日常保養入手:避免過度疲勞;睡前用溫水泡腳15分鐘,促進血液循環; 注意小腿保暖,避免冷氣直吹腿部; 保持舒展的良好睡姿;飲食注意營養均衡,適當多吃含鈣質和維生素D豐富的食物,如牛奶、小魚乾、海帶、豆製品等;避免吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡。

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腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好。泡腳促進血液循環,腳心有很多的穴位,每晚泡一下腳不僅排出了一天的疲勞,還能保健,益處多多。

1、花椒泡腳

花椒泡腳能改善灰甲腳氣,抹抹很快就好,連泡幾次就能完全好。腹痛腹瀉秋天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。

2、艾葉泡腳

艾草具有很強的驅寒祛濕作用,食用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。每天泡上15分鐘輕輕鬆鬆就能祛濕,釋放白天工作壓力好好睡個安穩覺!

3、紅花泡腳

手腳發麻,在秋冬季節最常見,這是末梢神經炎的表現,用紅花配上鹽水泡,能消除發麻癥狀,一般連續泡3天就能完全好。靜脈曲張除了做手術沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善,如果同時配合按摩手法還能完全好,但是水溫不要過高。

4、生薑泡腳

一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現,連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,並且不易反覆。秋天感冒了先別吃藥,用5片生薑泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。

參考來源:http://www.lifeknowlege.com/post370098/885

 


 
 
   

 

 


 

 

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