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12歲得糖尿病,84歲還活著,他只做了一件事
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12歲得糖尿病,84歲還活著,他只做了一件事

原創 野獸生活 2018-10-09 09:35:34

我們剛出生的時候,都是張白紙,整個世界任我們圖畫。

當我們 6、7 歲,我們會想做科學家、發明家、作家……

當我們 20 多歲,我們的人生有無限的可能性。

當我們 30 歲的時候,我們慢慢開始追求穩定安逸,人生路越走越窄……

當我們到 40 歲的時候,開始步入中年,人生似乎也看到了盡頭,失去了可能性。

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但有這麼一個人,他 12 歲的時候,就確診為 Ⅰ 型糖尿病患者。此後 20 年,他一直靠打胰島素苟延殘喘。

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在他 31 歲時,發生了腎病變,醫生說他活不過 5 年,還說他人生唯一的可能性,就是在病床上慢慢等死。

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但倔強的他不認命!經過努力,他成功控制了血糖,每天注射的胰島素不到 10 單位。他不僅逆轉了糖尿病並發症,還在 45 歲的時候,考上醫學院!現在,84歲的他,健康地活著,還是個享譽國際的醫生。

他就是伯恩斯坦醫生(Richard K. Bernstein),一位致力於推廣低碳水飲食的糖尿病治療專家。他的故事告訴我們,任何人在任何年齡任何境地,都有無數的可能性!

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現年84歲的伯恩斯坦醫生,可以像年輕人一樣運動

特別提醒:以下文章不能取代專業的醫療意見。

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糖尿病患者有任何的健康相關問題,請與自己的醫生商量。如果要進行任何大幅度的飲食或生活習慣的調整,請咨詢醫生!

01

痛苦童年

1934 年 6 月 17 日,伯恩斯坦在美國紐約出生。他在 12 歲的時候就被診斷出先天 Ⅰ 型糖尿病,又因為他血液中的膽固醇含量很高,醫生認為他不適宜攝入脂肪,所以推薦他進行低脂高碳水飲食。

他的父母對醫生的話唯命是從,所以他每天的飲食就是各種碳水化合物。可想而知,這些食物推高了他的血糖,所以他在 13 歲的時候,就要每天注射 200 單位的胰島素

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每次注射胰島素的時候,他的皮下脂肪都會凹陷下去,過程又慢又痛。有時候胰島素不小心注射過量,他還會出現低血糖的症狀。

每個夜晚,伯恩斯坦的父母總會守在他旁邊,深怕他在睡夢中,一不小心因為低血糖而突然死亡。

就這樣,他一直遵照著醫生的建議,乖乖地打胰島素。可是,他長得又矮又瘦,身體狀況越來越差。

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02

悲慘青年

20 歲到 30 歲,應該是一個人最強壯的十年,但對伯恩斯坦,卻是最痛苦的十年

這十年,他經歷了一個又一個糖尿病並發症:黃斑瘤、腎結石、胰腺管結石、肩膀僵硬、雙腿變形……日復一日地折磨著他。

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但他的主治醫師卻告訴他:“這些症狀和你的糖尿病沒有關系,你已經把糖尿病控制得很好了,不用擔心。”

如果他還是當年那個聽話的孩子,他可能還會相信,“雖然我渾身難受,但是醫生說的不會錯”。

但是,一年又一年,他能感受到自己的身體狀態不好,糖尿病也控制得不好!

1965 年,31 歲的伯恩斯坦擁有一位醫生妻子,3個可愛的孩子,還是個很有成就的工程師。

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但因為糖尿病的關系,他的身體被診斷出更多並發症——血管疾病、心肌症、夜盲症、白內障……

他每天晚上躺在床上,全身疼痛難忍,時而暴躁時而憂郁。但他的醫生除了安慰他和讓他繼續注射胰島素外,什麼方法也沒有。

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一天,他的尿檢中出現了大量的蛋白,這是腎病變的征兆。他之前得的腎結石只是讓他疼痛,並沒有影響腎髒的正常功能。但腎病變若控制不好,會引發腎功能衰竭、尿毒症……醫生告訴他,如果 Ⅰ 型糖尿病患者出現腎病變,他的預期壽命只剩下 5 年

死於腎病的人,因為體內積水,整個身體會發脹。他開始每天晚上發噩夢,夢見自己像氣球一樣漲破而死。

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03

自救中年

伯恩斯坦知道,如果自己再繼續聽醫生的話,下場就是在病床上慢慢等死,他不再有機會看到三位孩子的成長,他還將離他的老婆而去。

既然醫生幫不了他,他決定自救。他開始閱讀各種書籍,嘗試各種方法。

1967年,他在父親的建議下開始運動。但運動沒有改善他的情況,反而帶來低血糖。到了1969年,經歷兩年的舉重運動後,他還是弱不禁風,沒有一點肌肉,所以他放棄了運動。

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直到 1969 年 10 月,已經 35 歲的伯恩斯坦在一本叫《實驗室世界》的雜志上看到了 監測血糖的廣告

這個廣告,最終成了讓伯恩斯坦一直活到現在( 84 歲)的救命稻草。

廣告上寫著,只需要一滴血,這個儀器能在一分鐘之內測出血糖值來。有了這個儀器,任何人都能隨時監測血糖值,預防低血糖發生!在那時候,只有醫生才有資格購買,所以他用妻子的名義,買了一台 650 美元的血糖監測儀器。

從那以後,他開始每天測量 5-8 次血糖。他發現自己每天血糖的波動非常大,在 2.2 — 22.2mmol/L 之間瘋狂上下。

這時候他才明白,為何他時常亂發脾氣,因為高高低低的血糖,讓他一會兒亢奮一會兒低落,他的情緒就隨著血糖一起過山車。

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有了新儀器的幫助,伯恩斯坦可以在低血糖的時候補充葡萄糖,防止昏厥。為了平衡血糖,他調整了注射胰島素的策略,從每天一次改為每天兩次,但每次的劑量減少。但這些改變只讓他避免了血糖值 

極低 和 極高 的狀況,他的糖尿病並發症還是沒有改善。

直到 1972 年,他讀到一篇文獻,上面提到了一個全新觀點:“糖尿病並發症可以預防甚至逆轉,方法是讓血糖值正常化。” 文獻裡用動物實驗證實了這個觀點。

伯恩斯坦如獲至寶,他第一時間就和他的主治醫師分享,沒想到醫生卻反駁他,說這只是痴人說夢

“人和動物不一樣。況且使血糖值正常化根本是不可能的。”

主治醫師狂潑冷水,但也減輕不了伯恩斯坦的並發症。伯恩斯坦決定繼續堅持自己的路。

他把自己當做動物來實驗,研究自己每餐飲食胰島素對血糖的影響。

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經過一整年,每天 5-8 次的測試,伯恩斯坦發現他的身體:每吃下 1 克糖,會增加 0.28 mmol/L 的血糖值,每 1 單位的牛(豬)胰島素能降低 1.68 mmol/L 血糖值。

在這一年中,他精確地調整飲食和注射胰島素的劑量,讓自己的血糖盡量隨時保持在 4.6 mmol/L 左右。為了找出對血糖值影響最低的食物,每次進食結束,他都會測量血糖。

最後他發現,最能控制血糖的飲食方法,就是低碳水飲食法

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他在飲食中避免開幾乎所有的糖,主要攝入脂肪和蛋白質。以下食物都列入了黑名單:所有添加蜂蜜的食物,所有由谷物和谷物面粉制成的食物,如面包、谷類、意大利面和大米;所有含淀粉的蔬菜,如 土豆、玉米、胡蘿卜、豌豆、西紅柿 和 豆類;所有新鮮或醃制的 水果;除黃油、奶油、發酵奶酪和全脂酸奶之外的所有乳制品……

一年後,伯恩斯坦的 血清膽固醇 和 甘油三酯水平 就不再高到爆表,降到了正常范圍之內。他像普通人一樣開始長肌肉,胰島素使用量降到了原來的六分之一以下。他眼皮上的黃斑瘤消失了,讓他擔心得難以安睡的蛋白尿也消失了!

這讓伯恩斯坦堅信:“每個糖尿病人都應該有知道自己血糖值的權利。” 通過血糖儀,可以隨時監測血糖值,從而自行控制血糖。

04

打敗不了他們,就成為他們吧——45歲讀醫

伯恩斯坦無私地把自己的經驗,分享給世界上所有受糖尿病折磨的人,但他“血糖值正常化治療糖尿病”的理論,卻遭受醫學界無盡的打壓。

其中打壓他最多的,就是美國糖尿病協會(ADA)。

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因為美國糖尿病協會的主要收入,就是他們雜志上的藥物廣告。如果糖尿病人因為采用了低碳水飲食,減少了對藥物的需求,協會的廣告收入就會大幅降低。另外,如果病人開始自行監測血糖,他們對醫生的依賴就會減少,醫生們的收入、權威性也跟著下降

這是美國糖尿病協會千方百計阻止病人自行監控血糖、低碳水飲食推廣的主要原因。靠糖尿病賺錢的人,痛恨那些提倡正常血糖值概念的人,因為他們損害了這些人的經濟利益。

伯恩斯坦的理論一直無法在權威醫學期刊上發表,一部分原因是美國糖尿病協會的打壓,另一部分原因是他沒有醫學文憑。

為了推廣他的理論,45 歲的伯恩斯坦決定放棄工程師的工作,重回學校,當個學生——醫學院的學生。他說了這麼一句:“我打敗不了他們,所以我只好加入他們”。

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1977 年,伯恩斯坦以高分進入了艾伯特愛因斯坦醫學院。1983 年,他在紐約馬羅內克開了一間自己的醫療診所,開始了漫長的醫生生涯。因為他的努力,“只有醫生才能購買血糖儀的限購政策”被取消了。1981 年,糖尿病病人終於可以自行監控血糖值。

他鼓勵糖尿病患者監測自己的血糖、飲食和胰島素劑量。他認為,只有讓患者參與到自己的治療計劃中,患者才能自行控制血糖,也才能逆轉糖尿病並發症。

05

控制血糖,掌控命運

伯恩斯坦的 “控制血糖值治療計劃

”,最後終於獲得醫學界認可,造福了數百萬的糖尿病患者,也讓他健康快樂地活到現在。

可以說,沒有伯恩斯坦,現在的糖尿病人,可能只能一個月去醫院測一次血糖。而這些人,也完全不會知道自己每天的進食後的血糖變化。

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現在 84 歲的伯恩斯坦,比 Ⅰ 型糖尿病患者的預期壽命足足長了十年。他把自己的長壽,歸因於 低碳水化合物飲食法帶來的血糖穩定——他的血糖值一直控制在 4.6 mmol/L 左右

控制血糖,讓他掌控了自己的命運。曾經被醫生宣判只剩 5 年壽命,曾經腎結石、黃斑部病變、白內障,讓他不禁想:如果那個 12 歲的少年,早一點知道這個道理,可能就不需要承受那麼多的非人折磨。

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目前,伯恩斯坦依舊精力充沛、雄心萬丈,他還有太多的事想做:學習物理、自由航海、帆船運動……但為了讓更多的糖尿病人受益,他無暇顧及自己的愛好。

我很幸運,從糖尿病的集中營逃出來了,但是世界各地還有千百萬人被囚禁著。為了他們,我也不能停止推廣低碳水飲食、推廣測量血糖的工作……” ,他說。

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伯恩斯坦的願望,就是希望告訴每一位糖尿病人:“糖尿病不是世界末日,只要讓血糖值正常,就能重新掌控你的身體!”

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主要參考資料:

[1] https://dmlifeguide.wordpress.com/2016/10/23/%E6%B4%BB%E7%94%9F%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%82%B3%E5%A5%87%EF%BC%8D%E8%AE%80%E3%80%8Cdiabetes-solution%E3%80%8D%EF%BC%8D%E4%B8%8A/

[2] https://dmlifeguide.wordpress.com/2016/11/02/%E6%B4%BB%E7%94%9F%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%82%B3%E5%A5%87%EF%BC%8D%E4%B8%8B/

[3] https://en.wikipedia.org/wiki/Richard_K._Bernstein

[4] https://www.youtube.com/channel/UCuJ11OJynsvHMsN48LG18Ag/videos

[5] https://www.diabetes.co.uk/pioneers/richard-bernstein.html

[6] http://meetinnovators.com/2014/03/23/dr-richard-k-bernstein-diabetes-solution/

[7] http://www.diabetesincontrol.com/a-tribute-to-richard-k-bernstein-md-face-facn-fccws-on-his-83rd-birthday/

[8] https://www.amazon.com/Dr-Bernsteins-Diabetes-Solution-Achieving/dp/0316182699/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1537509328&sr=8-1&keywords=diabetes+solution

[9] https://www.army.mil/article/208922/critical_thinking_doctors_patience_yields_new_diabetes_treatment_and_approach

[10] http://www.diabetes-book.com/

[11] https://en.wikipedia.org/wiki/Glucose_meter

參考來源:https://www.toutiao.com/a6610164840998633988/

 


 
 
   

 

 


 

 

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