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高血壓這些菜千萬不能吃,吃多了就等死吧,血壓100爆增180
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高血壓這些菜千萬不能吃,吃多了就等死吧,血壓100爆增180
 

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高血壓這些菜千萬不能吃,吃多了就等死吧,血壓100爆增180 觀看數:2446 人

 

這些菜高血壓不能碰,一吃准出事!血壓飆升180!

很多人對於高血壓、糖尿病、高血脂都不會陌生,身邊的老人甚至是年輕人都會有高血壓症狀。

近年來高血壓的患病率也呈現出持續增長的趨勢。

高血壓除了吃藥以外,飲食一定要注意,罹患高血壓的病人有什麼飲食禁忌?

高血壓病人應該吃什麼?

高血壓飲食禁忌

1、蝦米

蝦米蝦皮類的食物屬“三高”食物,鈣高、鈉高、膽固醇高。

正常人建議不要長期食用或用其來補鈣,有心腦血管類病人更要慎用,長期過量攝入可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。

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2、羊腎

羊腎含膽固醇含量較高,多食會導致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,

高血脂者不宜食用,尤其是膽固醇血症者。

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3、酒

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。

大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

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4、鴨蛋

鴨蛋膽固醇含量較高,食一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,

所以高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不宜多食。

降血壓食譜

1、芹菜粥

芹菜連根120克,粳米250克。

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將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。

芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,

再加少許鹽和味精,攪勻即成。

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2、荷葉粥

新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。

將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。

早晚餐溫熱食。

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3、醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

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4、糖醋蒜

糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,

並飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓。

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5、綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

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6、胡蘿卜汁

胡蘿卜洗淨榨汁即可,每天約需1000毫升,分次飲服。

醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

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7、綠豆玉米面

綠豆、玉米面;做法:將半斤綠豆或豌豆等豆類煮八成熟,

再加入1250克玉米面和兩杯半生水,做成30個等大的窩頭,蒸20分鐘。

每日分5次,共食4~5個;

效果:堅持食用2月,就會發現血糖慢慢降低下來。

8、西藏綠蘿花

(這個很方便直接泡茶喝,我父親一直用這一款,很方便,而且很有效果,強烈推薦)

西藏綠蘿花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎,

其中降血糖的效果最好,因此得名綠蘿花茶。

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由於當地來源廣泛,並且療效很明確,被許多藏族的秘方所采用!

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綠蘿花六大功效

1、降低血糖,平衡糖分在血液中的含量,有效地減少並阻止並發症的發生。

2、降低血脂,有效地降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,達到血液清淤的效果。

3、降低血壓,平穩血壓,有效地預防腦卒中和急性冠心病。

有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

為了讓大家喝到正宗的綠蘿花茶,

小編給大家推薦一款國家專業機構認證的茶西藏原產 卓瑪拉野生綠羅花 雪麗花茶西藏大花綠蘿​

專業質檢,保證食用的安全性,無殘留,更放心。

4、對於冠心病活血、軟化動脈血管,有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用。

5、行氣活血,抗菌消炎。對於血管炎症、高熱驚風,咽喉腫痛有很好的療效。

6、增強機體免疫力,長期服用有抗癌的作用。

用法用量:每天早晚泡開水4-5朵,病重者加一朵

參考來源:https://www.toutiao.com/i6487558541946126861/

文章來源: #onead_active1
 


 
 
   

 

 


 

 

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