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養顏看這裡!「5個紅棗7顆核桃」煮出女人芙蓉水 簡單自製氣色紅潤
很早就聽說外面賣的核桃露都不純,而且不是核桃做的,不知道是真是假。好在我都喜歡自己在家做這種飲品,平...

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養顏看這裡!「5個紅棗7顆核桃」煮出女人芙蓉水 簡單自製氣色紅潤
 

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很早就聽說外面賣的核桃露都不純,而且不是核桃做的,不知道是真是假。好在我都喜歡自己在家做這種飲品,平...

 


養顏看這裡!「5個紅棗7顆核桃」煮出女人芙蓉水 簡單自製氣色紅潤 觀看數:226 人

 

很早就聽說外面賣的核桃露都不純,而且不是核桃做的,不知道是真是假。好在我都喜歡自己在家做這種飲品,平時也不愛喝外面賣的飲料,那些大部分都是用白砂糖兌的糖水。今天給大介紹我自己配的核露,一把花生,5個紅棗7顆核桃,這樣簡單的配方就可以榨出1杯香甜可口的核桃露了。多喝這個美容養顏對皮膚可好了!說實話,現在食品安全問題那麼多,只有自己親手做的飲料才能放心喝啊!話不說多,上食譜,喜歡喝核桃露的人趕緊準備核桃做起來吧!

紅棗花生核桃露

配料:

核桃7個、紅棗5顆、花生一把、冰糖適量(可加可不加)、水適量

烹飪步驟:

1.核桃必須有,真材食料哦;

2.取出核桃仁,一把花生,紅棗去核,冰糖適量;

3.把除了冰糖以外的其它食材沖洗一下,放進養生調理機的杯子內;

4.往養生調理機的杯子裡加入清水,加至水位線1000ml的位置;

5.杯子裝好,養生調理機通電,選擇豆漿程序開始製作,總用時約30分左右;

6.養生調理機工作中,工作的時候我都是把它放在廚房的角落裡;

7.工作結束,裡面的食材已經被打成了細膩的濃漿了哦;

8.看一看,是不是很細膩,杯壁上還有打漿留下的印跡,這時可以加入適量冰糖

9.倒在杯子裡,口感溫熱以後,就可以開喝了!濃、柔、滑、順、香、甜,這樣的一杯紅棗花生核桃露貨真價實,美味無比哦。比外面賣的添兌產品好喝一百倍!想喝真正的有核桃的核桃露,還是自己動手做吧!

烹飪小提醒:

1、花生被稱為健腦食品,是因為花生富含維生素B3和菸酸,兩種成分可以改善大腦功能,增強記憶力,而花生所含黃酮類化合物如白藜蘆醇有助於改善大腦血液供給,提高30%的血流量。

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2、花生中富含色氨酸,是5-羥色胺合成的必需成分,而5-羥色胺是一種重要的調節情緒的成分。如果神經細胞缺少5-羥色胺極易出現抑鬱症狀,而食用花生即可改善。

3、花生所含維生素C和維生素E可以緩解皺紋、斑點、細紋出現,而且還富含的抗氧化成分白藜蘆醇和有益人體的不飽和脂肪酸,可以保持皮膚水分,保護皮膚免遭UV紫外線的傷害。

文章來源:toutiao

 


 
 
   

 

 


 

 

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