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學會用艾草泡腳,能治5病,你的身體會越來越好!
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學會用艾草泡腳,能治5病,你的身體會越來越好!
 

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艾草,相信很多農村長大的孩子都不陌生,俗語有話:家有三年艾,郎中不用來。艾草的作用非常多,常備一些在家裡,能很好的保證家人的健康。而現在,快到秋分,正是養身保健的關鍵時刻,冬天要舒舒服服的過,這時候的養生就非常關鍵,而用艾草泡腳,就是非常好的一種方式。

先來說一下艾草,艾草自古以來就是治病的良藥,可以說是非常普遍的中藥材。中醫認為,艾葉一味溫經止血藥,對於驅寒祛濕,溫中、逐冷,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。

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對於艾葉的療效還有用法,其實早就記載,戰國時期的方書《五十二病方》中對於艾葉即有詳細的記載。

艾葉的用法其實是非常多的,可以煎水、艾灸、煙熏、熱敷、泡腳等,這裡就說說艾草泡腳的功效!學會用艾草泡腳,你的身體會越來越好!(乾艾葉藥房一般有售的~)

艾草泡腳的好處

1、緩解抽筋

用艾草泡腳,熱氣上身,能很好的促進身體的血液循環,血液循環一加強,那麼對於緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時,再進行一定的按摩緩解抽筋的效果會更好。

2、去虛火和寒火

人一旦吃的東西不注意,就很容易上火,像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。在南方,很多人喜歡喝涼茶下火,但涼茶並不適合所有人喝,一些寒性體質的人喝多涼茶反而不好。

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而這裡,教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮,後放置桶內泡腳即可,身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水,並注意休息,注意飲食,堅持兩三天,即可有效去虛火和寒火。

3、可以驅寒

用艾草泡腳,熱水刺激足部的穴位,熱氣從腳部上升,不僅促進身體血液循環,還能令身體大量排汗,也能輕鬆趕走體內濕寒。艾草通十二經絡,對於調理陰陽有非常好的效果。

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人體經脈疏通后,氣血就會變得很好,體內的寒氣將無處待,盡數被逼出體外。

4、治感冒

在秋天,晝夜溫差開始變大,或者突然兩突然熱,這樣會令人容易感冒。感冒的表現通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒,最好泡腳直到微微出汗,同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出,多注意休息,感冒就會很快痊癒。

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5、消除腳氣

大家都知道,泡腳的主要功效就是去腳氣,加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣,加上熱水煎煮,就具有了很好的殺菌滅菌的功效,對於真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳,腳氣輕鬆祛除,還你清新美腳。

艾草泡腳的禁忌

1、時間不宜過長

泡腳要控制時間,一般15~30分鐘為佳,過長時間泡腳,會有不良的反應,比如會導致腦部供血不足,或者腳部腫脹。時間過長,熱水也會變涼,其效果就會大大減退,所以說,泡腳時間不宜過長。

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2、心血管病人不宜泡腳

心腦血管疾病患者最好不要泡腳,因為泡腳很容易引起此類患者胸悶、頭暈等癥狀,易發生意外。另外,糖尿病患者末梢神經功能變弱,可能感覺不出水溫,容易造成腳步燙傷。

3、兒童不宜長時間泡腳

兒童長時間的泡腳,容易造成扁平足,用熱水泡腳時,要注意水溫,兒童的水溫要比大人低,避免造成傷害。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

4、泡腳不宜過多

用艾草泡腳不宜過多,保持在一個星期兩到三次即可。凡事有個度,泡腳過多太頻繁可能會導致頭部氣血不足,並出現頭暈頭痛等癥狀。

您試過用艾草泡腳嗎?

 


 
 
   

 

 


 

 

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