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蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你 觀看數:221 人
蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你
俗話說:“十人九胃”。其實不是完全沒有道理的,我們知道,胃是我們人體很重要的一個消化器官,無時無刻不參與這食物的消化和運輸,一旦胃部出現問題,後果可想而知。
各種老胃病的症狀相信大家也是非常熟悉,像胃脹氣、消化不良、惡心、嘔吐等。但也是因為這些症狀我們太過常見,所以很多人並沒有特別在意,最後甚至導致胃癌發生。
老胃病常見的一些症狀:
1、惡心,一般是由胃潰瘍引起胃酸分泌異常的,從而導致胃黏膜損傷、胃部不適。
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2、舌淡無味,是由於脾胃虛,導致味覺不靈敏,長此以往會出現較大的胃部疾病。
3、胃疼,這是胃髒疾病最明顯的信號。胃疼分為隱痛,脹痛,絞痛等,不同的人情況也不一樣。
我們可以通過吃一些水果來調理,但是這個也是有講究的,有的水果能吃,當然有的就不能吃,甚至能吃的水果也是要有一定的量限制,不可大量的吃,不然同樣導致病情加重。
1、蘋果煮著吃,煮熟的蘋果更營養,更養胃。
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蘋果中含有的膳食纖維,果膠經過煮熟後更能被人體吸收利用,減少了對胃腸道的刺激。大多數人都可以食用蘋果,尤其是慢性胃炎,消化不良,氣洩不通者,另外,蘋果炒肉,蘋果燉魚湯,蘋果銀耳羹都是不錯的選擇。
2、葡萄養胃,助消化
葡萄含有豐富的葡萄糖,維生素和多種礦物質元素,大部分都能被人體直接吸收,消化能力較弱者可以選擇吃葡萄,能幫助消化,健脾和胃,對身體大有好處。
另外要注意:吃葡萄時可用溫水和鹽浸泡一會,可以清潔消毒殺菌,溫水泡洗過的葡萄對胃腸可減少刺激。
注意飲食和食療,對胃部問題的恢復有一定的緩解,但是效果偏慢。
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除了平時多吃一些水果之外,我們還可以通過穴位療法來幫助調理:
1、天樞穴
天樞穴位於肚臍左右兩旁2寸,三橫指處,此穴促進胃部循環、去除胃部寒濕、改善惡心。
2、內關穴
內關穴位於手腕正中距離腕橫紋約三橫指,就是三個手指並攏的寬度,按內關穴可調節自律神經,解除疲勞、改善胸痛、心悸,能很好的舒緩漲腹感。
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