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醋是身體清道夫,也是抗癌「養生藥」,可對這5類人如同「毒藥」
醋是身體清道夫也是抗癌ldquo養生藥rdquo可對這5類人如同ldquo毒藥rdquo尋醫問藥網nbsp20180314 0000...

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醋是身體清道夫,也是抗癌「養生藥」,可對這5類人如同「毒藥」
 

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醋是身體清道夫也是抗癌ldquo養生藥rdquo可對這5類人如同ldquo毒藥rdquo尋醫問藥網nbsp20180314 0000...

 


醋是身體清道夫,也是抗癌「養生藥」,可對這5類人如同「毒藥」 觀看數:50 人

 

 

食醋具有降血壓的功效,能夠維持心血管的健康,並且能夠降低血液中膽固醇的含量,可以起到淨化血液的功效,能夠降低老年人患心血管疾病的風險,蜂蜜可以起到緩解咳嗽的作用,並且能夠清除人體內的有害物質,可以起到潤腸道的功效,具有非常好的調理身體的作用,常吃生活中四大平凡美食。

第一:食醋降血糖

第二:蜂蜜緩解咳嗽

第三:菊花茶緩解痛經

第四:薄荷緩解腸易激

編者按:我們生活中有許多的美食吃了對我們的身體健康有很大好處,比如說醋、蜂蜜、茶等等,這些都是我們常見美食,但是功效卻都是很大的。今天小編就為大家介紹4大常見美食,一起來看看都有哪些吧。

藥補不如食補,特別是患一些“小病”的時候,食療甚至勝過藥療。美國“全國廣播公司新聞網”最新載文,刊出美國營養學家喬伊·鮑爾博士推薦的4種可治病的食物。

5、具有很強的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等;

6、增強肝髒機能,促進新陳代謝;

7、擴張血管,有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生;

8、增強腎髒功能,有利尿作用,並能降低尿糖含量;

9、可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉,並促進糖和蛋白質的代謝,可防治肥胖;

10、食醋中還含有抗癌物質。

吃醋禁忌

1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度,從而使某些藥物不能發揮作用,磺胺類藥物在酸性環境中易在腎髒形成結晶,損害腎小管,因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時,不宜吃醋,因醋酸可中和鹼性藥,而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時,不宜吃醋,因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低,影響藥效。

2、服 “ 解表發汗 ” 的中藥時不宜吃醋。因醋有收斂之性,中醫認為,酸能收斂,當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時,醋會促進人體汗孔的收縮,還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分,從而干擾中藥的發汗解表作用。

3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、潰瘍加重。

4、對醋過敏者及低血壓者應忌用。因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外,一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

5、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋,醋由於能軟化骨骼和脫鈣,破壞鈣元素在人體內的動態平衡,會促發和加重骨質疏鬆症,使受傷肢體酸軟、疼痛加劇,骨折遲遲不能癒合。

營養師建議,讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋,可以調節食慾,改善進食情況。

蜂蜜緩解咳嗽

經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。

5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。

6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),可以幫助盡快進入夢鄉。

7.蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

菊花茶緩解痛經

飲用菊花茶,可提高人體內能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平,進而緩解痛經。女性在經期可每天喝1—3杯菊花茶。

功效

古代文獻有記載,其中《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載:性寒、味甘,具有散風熱、平肝明目之功效。

《神農本草經》也認為,白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺,久服利氣,輕身耐勞延年。”

菊花茶可以清熱去火,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能消除眼睛疲勞,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有一定作用。

收縮微血管,排除體內毒素,改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質。薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗;清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;清涼鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用。

常吃生活中四大平凡美食,蜂蜜和食醋對人體的好處比較多,可以起到保健養生的功效,並且具有降血糖的作用,常喝蜂蜜水可以緩解身體的疲勞感,並且具有潤腸道的作用,可以及時排除人體內的毒素,可以起到通便的功效,能夠有效治療便秘和痔瘡,菊花茶具有清熱解毒的作用,常喝菊花茶還可以淨化血液。

【原標題:常吃生活中四大平凡美食,好處多多保健康】

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6533022612463813123/
 


 
 
   

 

 


 

 

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