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天冷睡覺千萬別憋尿,尤其是男人特別要注意!前列腺炎要怎麼預防?快牢牢記著!
前列腺炎是男性的常見疾病,而且該病還存在明顯的季節因素。由於天氣越來越冷,人體的交感神經興奮性增強,導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,從而使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。變化的尿道還會加重前列腺液積聚,導致前列腺疾病發作,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睾丸疼痛等症狀。   寒冷天

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前列腺炎是男性的常見疾病,而且該病還存在明顯的季節因素。由於天氣越來越冷,人體的交感神經興奮性增強,導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,從而使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。變化的尿道還會加重前列腺液積聚,導致前列腺疾病發作,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睾丸疼痛等症狀。   寒冷天

 


天冷睡覺千萬別憋尿,尤其是男人特別要注意!前列腺炎要怎麼預防?快牢牢記著! 觀看數:4393 人

 

前列腺炎是男性的常見疾病,而且該病還存在明顯的季節因素。

由於天氣越來越冷,人體的交感神經興奮性增強,導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,從而使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。

變化的尿道還會加重前列腺液積聚,導致前列腺疾病發作,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睾丸疼痛等症狀。

 

寒冷天氣下睡覺,人們更多時候會懶得起夜,寧願選擇忍一忍。

殊不知這樣都會引起前列腺充血,嚴重可引起急性尿瀦留,甚至誘發尿毒症而危及生命。

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所以,天冷的時候預防前列腺炎要做到以下幾點:

 

1.注意保暖。

寒冷使交感神經興奮性增強,從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,引起充血。

因此,天氣變涼後,要根據天氣變化及時加衣,同時要注意局部保暖,以保護前列腺。

2.要避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等。

伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。

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另外,長時間騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫。

導致前列腺充血,引起前列腺炎。

3.天氣變冷之後,人們的喝水量會相對減少,導致尿液濃縮、排尿次數減少。

這樣會對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器產生不利影響。

因此,即使冬天每天也應保證喝2L左右的白開水,保證尿量,從而達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。

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不過,為了避免睡眠後頻繁起夜,影響休息,儘量選擇白天多喝水,臨睡前減少飲水量。

4.天氣轉涼後,很多人不想起夜排尿,總是強憋著。

殊不知,憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。

另外憋尿還可能導致排尿困難和尿瀦留。

所以,為了預防前列腺炎等疾病,夜尿一定要排,別忍著。

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5.冬季人們喜歡打火鍋,尤其是麻辣火鍋。

但酒、辣椒等食品以及吸菸,均對前列腺和尿道有刺激作用, 還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,引起前列腺疾病的發生。

所以,菸酒要儘量戒,麻辣火鍋等刺激性食物,能避免則避免。

 

除了上述的幾種方法,有條件的朋友,晚上臨睡前用溫水坐浴,可改善前列腺局部充血的狀況。

對於預防前列腺炎,同樣有一定的功效。

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