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身上有7個天然止痛穴,再也不用擔心牙痛、肩痛、頭痛了!天然簡單見效快~
當我們的身體出現疼痛時,如頭痛、牙痛等,也許首先想到的是吃藥,但俗話都說:葯三分毒。那除了吃止痛藥,...

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身上有7個天然止痛穴,再也不用擔心牙痛、肩痛、頭痛了!天然簡單見效快~
 

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當我們的身體出現疼痛時,如頭痛、牙痛等,也許首先想到的是吃藥,但俗話都說:葯三分毒。那除了吃止痛藥,...

 


身上有7個天然止痛穴,再也不用擔心牙痛、肩痛、頭痛了!天然簡單見效快~ 觀看數:6710 人

 

當我們的身體出現疼痛時,如頭痛、牙痛等,也許首先想到的是吃藥,但俗話都說:葯三分毒。那除了吃止痛藥,其實用穴位按摩的方法也能夠做到緩解身體各部位的疼痛。下面,絡絡就為你找出身上七把止痛的「鑰匙」。

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頭 痛:揉兩眉間

無論感冒還是心煩,頭疼總是緊緊相連。緊鎖眉頭時,不妨輕輕舒展,可有助於舒緩頭疼。

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頭疼時,不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉眉心處,以局部感覺微麻、發脹為宜,如果真有疾患,這個地方會出現一個紅或深紫的印子,像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動作宜慢不宜快,但要稍微有點力度。一般的頭痛立刻能見效。

這兒有個穴位叫「印堂穴」,位於督脈之上,按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行,緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

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背 痛:手搓后腰暖

如果你腰酸背痛,不妨嘗試一下,雙手搓搓后腰,會驚喜發現,腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發熱,緊貼後背脊柱兩側的腰眼處,稍停片刻,用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

腰部是中醫所指的「帶脈」(環繞腰部的經脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血,自然有助於緩解腰酸背痛啦。

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牙 痛:按虎口下關

一個是在百姓常說的「虎口」(合谷穴)。揉壓「虎口」時,指壓時應朝小指方向用力,而並非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好發揮此穴道療效。但要注意,體質較差的病人,不宜給予較強刺激。

另一個是在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛,可以用手指或指關節按壓這個部位,也是下關穴所在。

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中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒,足陽明經的脈絡入上排牙齒,合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴,按摩這兩個地方能有助止牙痛。

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肩 痛:提揉肩上「井」

很多兒女經常幫感覺肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什麼。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血,還有一個原因是揉到了肩上的一口「井」——肩井穴。

按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高,常感腰酸背痛,「拿肩井」是好辦法。

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●被按摩者坐直,按摩者立於被按摩者身後,雙手虎口張開,四指併攏,搭在被按摩者雙肩井部位,四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。

●如果再用空心拳幫老人捶捶後背,效果會更好。

●肩井穴位的按摩力度不要過重、過久,尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。

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心 痛:手腕上「玄關」

手腕橫紋往上約三指寬處,有一把解除心痛的「鑰匙」,是內關穴所在。內關穴是心包經的「絡」穴,是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴,幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。

心臟不好者若突發心絞痛,可按內關穴,對其行點、按能活血通絡,止痛。一般需按5分鐘(僅作輔助治療以及急救使用)。

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胃 痛:點按足三里

氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認為,通過穴位按摩,可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效,進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。

足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

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痛 經:腳背對點按

痛經讓許多女孩子痛苦。按摩哪個部分能緩解痛經?

答案就在腳背上,在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處,這是太沖穴的位置。按揉這個點,具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經。

具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

 


 
 
   

 

 


 

 

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