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千年名方治落枕,從此不會只能忍!這個千年名方,很多人都收藏!
落枕,你一定不陌生,很多人都有被折磨的痛苦經歷。輕則頸後部酸困不適,重則疼痛難忍,甚至不能扭頭,或連...

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千年名方治落枕,從此不會只能忍!這個千年名方,很多人都收藏!
 

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落枕,你一定不陌生,很多人都有被折磨的痛苦經歷。輕則頸後部酸困不適,重則疼痛難忍,甚至不能扭頭,或連...

 


千年名方治落枕,從此不會只能忍!這個千年名方,很多人都收藏! 觀看數:891 人

 

落枕,你一定不陌生,很多人都有被折磨的痛苦經歷。

輕則頸後部酸困不適,重則疼痛難忍,甚至不能扭頭,或連及肩背。

除了忍,難道就沒有別的法子嗎?!

有!!

千年名方治落枕

中醫治落枕方法比較多,且療效顯著。

記得在中醫學院讀書期間,有位老師講《傷寒論》時,提到自己曾用葛根湯治療過不少落枕的患者,輕者1劑即愈,重者3劑便可緩解。

當時對老師的說法持懷疑態度,因為我一直認為落枕屬於睡覺姿勢不當造成的,屬於中醫的筋傷,用治療外感風寒的方子恐怕不大合適。

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後來去廣州繼續學習中醫期間,經老師介紹每晚去藥店坐診,受益良多。

記得有一年冬天,廣州的氣候要比往年寒冷很多,那段時間接診了很多感冒和寒咳的患者,其中就有不少落枕或伴隨落枕癥狀的患者。當時對於落枕的治療,沒有什麼經驗,不知該如何下手。此時便想到老師所講的葛根湯,遂試之。

記得第一位患者是一位台商,當時脖子酸痛,以致不能扭頭。

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這位患者篤信中醫,生病後基本都是找中醫調理,當時給他介紹了老師運用葛根湯的經驗,患者要求一試,遂給予葛根湯3劑。

患者頭天晚上服藥,第二天早上脖子便能活動自如了。後用此方治療落枕,不管有沒有感冒癥狀,十有七八都能痊癒。

千年名方【葛根湯】組成

葛根30g

麻黃6g

桂枝6g

炙甘草6g

白芍6g

大棗3個(掰開)

生薑3片

落枕,中醫又稱為「失枕」,其病因有二:

一是睡覺姿勢不良,導致頸後部肌肉一側過於緊張,類似於頸部肌肉扭傷;

二是睡覺時感受風寒,中醫講寒主收引,也就是熱脹冷縮,寒邪導致一側肌肉收縮,從而引起疼痛,脖子扭轉困難。

後來我仔細翻閱典籍,發現醫聖張仲景在《傷寒論》中就曾說「太陽病,項背強几几……葛根湯主之。

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「太陽病」就是外感風寒,「項背強几几」就是落枕的癥狀,指出了葛根湯可治療風寒所導致的落枕。

在其另一部著作《金匱要略》中也有「……欲作剛痙,葛根湯之」。剛痙即是一種肌肉緊張痙攣的狀態,指出了葛根湯可以用來治療睡覺姿勢不良所導致的落枕。

防落枕記住這幾個穴位

當然,有了千年名方治落枕,還要注意防落枕。

1常按仨穴位

防止落枕毛病再出現,可以堅持按 「勞宮」「后溪」和「風池」這三個穴位。

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手背上的外勞宮穴

外勞宮穴,是針對落枕的特效穴位。

將一隻手背面對著自己,在手背上食指和中指之間,用手指朝手腕方向觸摸按壓,在第2、第3掌骨之間,掌指關節后約0.5寸的距離,按壓的時候有強烈壓痛感處即是。

后溪穴

后溪穴在第五掌指關節後方,尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

脖頸上的風池穴

風池穴位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

在工作間隙舒展一下身子,運動一下頭部,雙臂繞到頸后,兩手以食、中指同時用力旋轉按揉風池穴30~50次,效果不錯。

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2防落枕最好用元寶枕

防落枕要選擇一個理想、適合個性的枕頭。一般而言,睡眠應用適中高度的低枕、軟枕,最好是元寶枕。枕頭適宜的高度約為本人的一個握拳到一個半握拳,相當於6~10厘米,長度超過兩側肩部10厘米左右。

3睡覺被子要塞緊

晚上睡覺時一定要蓋好被子,尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊,或是用毛衣圍好兩邊,以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。

 


 
 
   

 

 


 

 

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